-   بومبيو: الإتجار بالمخدرات وتبييض الأموال يضع حزب الله تحت مجهر المجتمع الدولي    -   بومبيو: حزب الله يحصل على 700 مليون دولار سنوياً من النظام الإيراني    -   بومبيو: واشنطن ستواصل استخدام كل الوسائل للضغط على إيران وحزب الله    -   بومبيو: حزب الله تحدى الدولة اللبنانية ويواصل التشويش ومعارضة مصالح اللبنانيين    -   الرئيس عون للوزير بومبيو: الحفاظ على الوحدة الوطنية والسلم الأهلي هو أولوية لنا، وحزب الله حزب لبناني منبثق من قاعدة شعبية تمثّل واحدة من الطوائف الرئيسية في البلاد    -   الرئيس عون طالب وزير الخارجية الأميركي مايك بومبيو بمساعدة بلاده لإعادة النازحين السوريين إلى المناطق الآمنة في سوريا، مؤكداً انّ عمليات تنظيم العودة التي يتولاها الأمن العام سوف تستمر    -   حصيلة انفجار الصين: 47 قتيلا و640 جريحا    -   سبوتنيك: إلقاء قنبلة يدوية على السفارة الروسية في أثينا    -   التحكم المروري: قتيل و14 جريحاً في 13 حادث سير خلال الـ24 ساعة الماضية    -   قوى الامن: ضبط 1013 مخالفة سرعة زائدة أمس    -   قوى الامن: توقيف 112 مطلوباً أمس بجرائم مخدرات وسرقة وإطلاق نار    -   الوكالة الوطنية: جريح في حادث سير على أوتوستراد جبيل
الاكثر قراءة

منوعات

الكحول والجنس.. وقود الدماغ لتحسين الذاكرة

يتمكن الشخص العادي من حفظ وتكرار تسلسل مؤلف من 25-30 كلمة لا تتصل ببعضها خلال 20 دقيقة، بينما يتمكن المشاركون في بطولة العالم للذاكرة خلال 15 دقيقة من تذكر مجموعة عشوائية من الكلمات تتألف من 300 كلمة.

ويثق العلماء أن لا علاقة للقدرات الفطرية هنا، ويمكن تدريب الذاكرة وسرعة الحفظ.

قام علماء من هولندا والولايات المتحدة وألمانيا، في نهاية عام 2016، بتدريب 50 متطوعا، تتراوح أعمارهم ما بين 24-27 عاما، على حفظ 72 كلمة تسلسلية. وتم توزيع المشاركين على 3 مجموعات. وقامت المجموعة الأولى بتمرين الذاكرة القصيرة الأجل، بينما تدربت الثانية وفقا لطريقة تسمى بـ"التدريب المحلي"، والكلمات في هذا التمرين ترتبط بمكان محدد، يمكن للشخص من خلاله حفظ التسلسل بشكل صحيح. أما المتطوعون من المجموعة الثالثة فلم تفعل شيئا.

وكان المتطوعون قبل التدريب قادرون على حفظ حوالي 25-30 كلمة من أصل 72 كلمة. وبعد 6 أسابيع من التدريب المكثف زادت عدد الكلمات المتسلسلة، التي تمكن المتطوعون من المجموعة الثانية من حفظها 35 كلمة، بينما زادت كلمات المجموعة الأولى 11 كلمة، أما المجموعة الثالثة 5 كلمات.

وأظهرت عملية مسح الدماغ لدى المشاركين في الدراسة أن الذين تمكنوا من تحسين ذاكرتهم بشكل ملحوظ، غيروا الروابط الوظيفية بين الخلايا العصبية، إذ أصبحت أكثر متانة.

إفراز الهرمون

توصل علماء بريطانيون وهولنديون في دراساتهم إلى إمكانية تحسين الذاكرة من خلال ممارسة الرياضة. وطلب العلماء في الدراسة من المتطوعين ربط الصور وموقع العلامات على شاشة الكمبيوتر وإعادة تذكرها. وتم تكرار الاختبار في اليوم التالي. وشجل المشاركون، الذين مارسوا الرياضة بعد 4 ساعات من المرحلة الأولى من التجربة، نتائج أفضل. أما التدريبات البدنية، التي أجريت مباشرة بعد حفظ المواد لم يكن لها تأثير ملحوظ على أداء الذاكرة.

ويعتقد الباحثون أن الرياضة تزيد من إنتاج النوربينيفرين والدوبامين، وهي بدورها تحفز عمل الناقلات العصبية في الجزء المسؤول عن تكوين الذكريات طويلة الأمد من الذكريات قصيرة الأمد في الدماغ.

أطعمة تحافظ على الذاكرة خلال مرحلة الشيخوخة

وفقا لدراسة أجراها علماء من جامعة إكستر البريطانية فإن الأشخاص، الذين تناولوا الكحول بعد التدريب يتذكرون المعلومات أكثر.

وطلب الباحثون من 88 شخصا، تتراوح أعمارهم ما بين 18-54 عاما، عدم تناول المشروبات الكحولية وحفظ عشرات الكلمات، التي تحتوي على حروف إضافية. وخضع المشاركون بعد ذلك لاختبار تقييم الكلمات المحفوظة. وسمح للمتطوعين بعد ذلك بشرب الكحول في غضون ساعتين.

وتم في اليوم التالي قياس مستوى الكحول في دماء المشاركين وخضعوا للاختبار مرة أخرى، وتبين أن الذين شربوا الكحول في اليوم السابق حصلوا على درجات أعلى. ويشرح العلماء هذه النتيجة بالتأثير المحتمل للكحول على العمليات في الدماغ أثناء النوم.

سلاح المرأة

وجد علماء أمريكيون من جامعة برينستون أن ممارسة الجنس حسنت عمل قرن آمون في الدماغ، التي تلعب دورا رئيسيا في حفظ الكلمات.

ومن الصعب نقل نتائج التجربة، التي تم إجراؤها على القوارض، للبشر، لكن لوحظ وجود بعض الارتباط، على الأقل بالنسبة للنساء. فقد وجد باحثون كنديون أن النساء، اللاتي يخصصن الكثير من الوقت للممارسة الجنس، يتذكرن الكلمات المجردة بشكل أفضل.

ووفقا لعالم النفس الأسترالي مارك ألين، فإن ممارسة الجنس لها تأثير جيد على الذاكرة بغض النظر عن الجنس. وأشار إلى أن ممارسة الجنس من قبل كبار السن بشكل متكرر تساعد على الحفاظ على مستوى أعلى من الذاكرة.
سبوتنيك
2019 - آذار - 13

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

بالفيديو.. رقص الهيب هوب أثناء محاولة الشرطة إلقاء القبض عليه
بالفيديو.. رقص الهيب هوب أثناء محاولة الشرطة إلقاء القبض عليه
رجل يحاول تهريب جنين بشري في حقيبة سفر
رجل يحاول تهريب جنين بشري في حقيبة سفر
لن تذهب بعيدا.. خاصية جديدة من واتسآب
لن تذهب بعيدا.. خاصية جديدة من واتسآب
اكتشاف مادة خطيرة جداً في البطاطا المقلية
اكتشاف مادة خطيرة جداً في البطاطا المقلية
فيسبوك يكشف حقيقة أسوأ عطل تقني في تاريخه
فيسبوك يكشف حقيقة أسوأ عطل تقني في تاريخه
توقف فيسبوك وانستغرام عن العمل
توقف فيسبوك وانستغرام عن العمل

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

بالأسماء: 6 قرارات اتهامية بجرم الانتماء الى تنظيم ارهابي
بالأسماء: 6 قرارات اتهامية بجرم الانتماء الى تنظيم ارهابي
خنقها وعلّقها في سقف غرفتها لتظهر وكأنها قامت بالانتحار!
خنقها وعلّقها في سقف غرفتها لتظهر وكأنها قامت بالانتحار!
لقي حتفه على طريق كوسبا
لقي حتفه على طريق كوسبا
الرئيس عون لبومبيو: حزب الله حزب لبناني
الرئيس عون لبومبيو: حزب الله حزب لبناني
العثور على المختار فواز جثة في مدافن البلدة
العثور على المختار فواز جثة في مدافن البلدة
جريح اثر حادث سير في حراجل
جريح اثر حادث سير في حراجل

آخر الأخبار على رادار سكوب

بومبيو: حزب الله يسرق اللبنانيين ويتاجر بالمخدرات
بومبيو: حزب الله يسرق اللبنانيين ويتاجر بالمخدرات
ما صحة احتجاز رضيع داخل المستشفى لعدم تسديد التكاليف؟
ما صحة احتجاز رضيع داخل المستشفى لعدم تسديد التكاليف؟
جنبلاط: وداعا يا حبيبي يا Oscar
جنبلاط: وداعا يا حبيبي يا Oscar
الرئيس عون لبومبيو: حزب الله حزب لبناني
الرئيس عون لبومبيو: حزب الله حزب لبناني
مريم خليل غادرت منزلها ولم تعد
مريم خليل غادرت منزلها ولم تعد
يستدرج ضحاياه عبر مواقع التواصل.. وهكذا يوقع بهم!
يستدرج ضحاياه عبر مواقع التواصل.. وهكذا يوقع بهم!