-   مسوؤل في الخارجية الأميركية بعد سقوط صاروخ قرب سفارتها في بغداد: نحن على اتصال مستمر مع المسؤولين العراقيين ونحقق في ملابسات الحادث    -   إصابة 7 أشخاص خلال إشكال بين افراد من العشائر العربية في منطقة الجراحية في نطاق بلدة المرج البقاع الغربي تطور إلى استخدام الأسلحة النارية    -   بو صعب: التدبير رقم 3 ليس هو ما يوقف الموازنة وبته محصور بالمجلس الأعلى للدفاع    -   القوات الأمنية العراقية: الصاروخ الذي وقع في المنطقة الخضراء مصدره منطقة الغدير في بغداد    -   العربية: صاروخ كاتيوشا سقط في محيط السفارة الأميركية بالمنطقة الخضراء ببغداد    -   سكاي نيوز: سقوط قذائف وإطلاق صفارات إنذار في محيط السفارة الأميركية في بغداد    -   التحكم المروري: حادث تصادم بين شاحنة وسيارة على جسر الكولا باتجاه الوسط - الاضرار مادية    -   موظفو الجمارك يواصلون اعتكافهم عن العمل واقفال مكاتبهم يوم غد الاثنين    -   موظفو الجمارك يواصلون اعتكافهم عن العمل واقفال مكاتبهم يوم غد الاثنين    -   الأسطول الأميركي الخامس: دول مجلس التعاون الخليجي بدأت من يوم أمس دوريات أمنية مكثفة في المياه الدولية بالمنطقة    -   مصادر أمنية مصرية: إصابة 17 في الانفجار في الجيزة ضمنهم 10 مصريين و 7 من جنوب إفريقيا    -   التحكم المروري: تصادم بين دراجتين ناريتين على طريق العبدة الدولية نتج منه جريحان
الاكثر قراءة

منوعات

الكحول والجنس.. وقود الدماغ لتحسين الذاكرة

يتمكن الشخص العادي من حفظ وتكرار تسلسل مؤلف من 25-30 كلمة لا تتصل ببعضها خلال 20 دقيقة، بينما يتمكن المشاركون في بطولة العالم للذاكرة خلال 15 دقيقة من تذكر مجموعة عشوائية من الكلمات تتألف من 300 كلمة.

ويثق العلماء أن لا علاقة للقدرات الفطرية هنا، ويمكن تدريب الذاكرة وسرعة الحفظ.

قام علماء من هولندا والولايات المتحدة وألمانيا، في نهاية عام 2016، بتدريب 50 متطوعا، تتراوح أعمارهم ما بين 24-27 عاما، على حفظ 72 كلمة تسلسلية. وتم توزيع المشاركين على 3 مجموعات. وقامت المجموعة الأولى بتمرين الذاكرة القصيرة الأجل، بينما تدربت الثانية وفقا لطريقة تسمى بـ"التدريب المحلي"، والكلمات في هذا التمرين ترتبط بمكان محدد، يمكن للشخص من خلاله حفظ التسلسل بشكل صحيح. أما المتطوعون من المجموعة الثالثة فلم تفعل شيئا.

وكان المتطوعون قبل التدريب قادرون على حفظ حوالي 25-30 كلمة من أصل 72 كلمة. وبعد 6 أسابيع من التدريب المكثف زادت عدد الكلمات المتسلسلة، التي تمكن المتطوعون من المجموعة الثانية من حفظها 35 كلمة، بينما زادت كلمات المجموعة الأولى 11 كلمة، أما المجموعة الثالثة 5 كلمات.

وأظهرت عملية مسح الدماغ لدى المشاركين في الدراسة أن الذين تمكنوا من تحسين ذاكرتهم بشكل ملحوظ، غيروا الروابط الوظيفية بين الخلايا العصبية، إذ أصبحت أكثر متانة.

إفراز الهرمون

توصل علماء بريطانيون وهولنديون في دراساتهم إلى إمكانية تحسين الذاكرة من خلال ممارسة الرياضة. وطلب العلماء في الدراسة من المتطوعين ربط الصور وموقع العلامات على شاشة الكمبيوتر وإعادة تذكرها. وتم تكرار الاختبار في اليوم التالي. وشجل المشاركون، الذين مارسوا الرياضة بعد 4 ساعات من المرحلة الأولى من التجربة، نتائج أفضل. أما التدريبات البدنية، التي أجريت مباشرة بعد حفظ المواد لم يكن لها تأثير ملحوظ على أداء الذاكرة.

ويعتقد الباحثون أن الرياضة تزيد من إنتاج النوربينيفرين والدوبامين، وهي بدورها تحفز عمل الناقلات العصبية في الجزء المسؤول عن تكوين الذكريات طويلة الأمد من الذكريات قصيرة الأمد في الدماغ.

أطعمة تحافظ على الذاكرة خلال مرحلة الشيخوخة

وفقا لدراسة أجراها علماء من جامعة إكستر البريطانية فإن الأشخاص، الذين تناولوا الكحول بعد التدريب يتذكرون المعلومات أكثر.

وطلب الباحثون من 88 شخصا، تتراوح أعمارهم ما بين 18-54 عاما، عدم تناول المشروبات الكحولية وحفظ عشرات الكلمات، التي تحتوي على حروف إضافية. وخضع المشاركون بعد ذلك لاختبار تقييم الكلمات المحفوظة. وسمح للمتطوعين بعد ذلك بشرب الكحول في غضون ساعتين.

وتم في اليوم التالي قياس مستوى الكحول في دماء المشاركين وخضعوا للاختبار مرة أخرى، وتبين أن الذين شربوا الكحول في اليوم السابق حصلوا على درجات أعلى. ويشرح العلماء هذه النتيجة بالتأثير المحتمل للكحول على العمليات في الدماغ أثناء النوم.

سلاح المرأة

وجد علماء أمريكيون من جامعة برينستون أن ممارسة الجنس حسنت عمل قرن آمون في الدماغ، التي تلعب دورا رئيسيا في حفظ الكلمات.

ومن الصعب نقل نتائج التجربة، التي تم إجراؤها على القوارض، للبشر، لكن لوحظ وجود بعض الارتباط، على الأقل بالنسبة للنساء. فقد وجد باحثون كنديون أن النساء، اللاتي يخصصن الكثير من الوقت للممارسة الجنس، يتذكرن الكلمات المجردة بشكل أفضل.

ووفقا لعالم النفس الأسترالي مارك ألين، فإن ممارسة الجنس لها تأثير جيد على الذاكرة بغض النظر عن الجنس. وأشار إلى أن ممارسة الجنس من قبل كبار السن بشكل متكرر تساعد على الحفاظ على مستوى أعلى من الذاكرة.
سبوتنيك
2019 - آذار - 13

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

بـ خدعتين.. طريقة تفعيل الوضع الليلي على الـ Whatsapp
بـ خدعتين.. طريقة تفعيل الوضع الليلي على الـ Whatsapp
نداء عاجل من واتساب لمستخدميه
نداء عاجل من واتساب لمستخدميه
تسجيل 15 خاروفا في مدرسة ابتدائية!
تسجيل 15 خاروفا في مدرسة ابتدائية!
بالصورة: خطأ إملائي على ملايين العملات الورقية في أستراليا
بالصورة: خطأ إملائي على ملايين العملات الورقية في أستراليا
ملايين الناس سيحرمون من تطبيق واتساب!
ملايين الناس سيحرمون من تطبيق واتساب!
بلغي عن زوجك.. واحصلي على المال!
بلغي عن زوجك.. واحصلي على المال!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

نتانياهو: أنفاق حزب الله تهدف لإدخال إرهابيين إلى أراضينا
نتانياهو: أنفاق حزب الله تهدف لإدخال إرهابيين إلى أراضينا
بهذه الحالات تصدّر قرارات منع السفر في لبنان
بهذه الحالات تصدّر قرارات منع السفر في لبنان
المانيا بطلة اوروبا تحت 21 عاماً
المانيا بطلة اوروبا تحت 21 عاماً
ثلاثة جرحى اثر حادث سير على طريق المطار
ثلاثة جرحى اثر حادث سير على طريق المطار
بـ خدعتين.. طريقة تفعيل الوضع الليلي على الـ Whatsapp
بـ خدعتين.. طريقة تفعيل الوضع الليلي على الـ Whatsapp
بريتال تمهل الدولة ٦ ساعات.. وإلا!
بريتال تمهل الدولة ٦ ساعات.. وإلا!

آخر الأخبار على رادار سكوب

حزب الله مستعد وينتظر التعليمات الإيرانية
حزب الله مستعد وينتظر التعليمات الإيرانية
ريفي: أموال إيران تصرف على أدوات تخريبية
ريفي: أموال إيران تصرف على أدوات تخريبية
حملة بقيادة حركة أمل.. ومعارضة من المستقبل والقوى المسيحية
حملة بقيادة حركة أمل.. ومعارضة من المستقبل والقوى المسيحية
المعركة على رئاسة العمّالي العام.. بدأت؟
المعركة على رئاسة العمّالي العام.. بدأت؟
ريما ديب: تعرضت لمحاولة قتل في بيروت!
ريما ديب: تعرضت لمحاولة قتل في بيروت!
ترامب يهدد إيران: ستكون نهاية الجمهورية الاسلامية!
ترامب يهدد إيران: ستكون نهاية الجمهورية الاسلامية!