• الرئيسة
  • الاخبار المهمة
  • خاص رادار سكوب
  • أمن وقضاء
  • بلديات
  • Legal Scoop
  • Psycho Scoop
  • عيون الرادار
  • أخبار محلية
  • دولية اقليمية
  • منوعات
  • متفرقات
  • رياضة
  • مشاهير
  • بنك الدم
ماذا يحدث للجسم عندما نبكي ولماذا نشعر بالراحة بعدها؟
وكالات   |   2018 - نيسان - 21

الجسم يتعامل مع البكاء بالداخل من خلال عملية كيميائية وتفاعلات هرمونية، تظهر في النهاية على شكل دموع يعقبها راحة نفسية وإحساس أخف بالهم والحزن.

قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي بالأكاديمية الطبية، إن البكاء عملية تفريغ نفسي لإخراج الكبت، فيحدث من خلال عملية كيميائية داخل المخ، حيث تكسر مادة النور إدرينالين وينتج عنها ثلاث مواد مختلفة وهي السروتونين و5HT ومادة الدوبامين.

وأضاف فرويز، أنه عندما تزيد هذه الهرمونات يبدأ الشخص بالشعور بالراحة وهو ما يفسر تخفيف الحزن بعد نزول الدموع، فالبكاء يغسل العين والمخ أيضا مما يغيّر حال الشخص، لأن هذه المواد التي يتم إفرازها بداخلها هرمونات السعادة.

وقدم فرويز، عددا من النصائح لتخفيف نوبات الحزن:

- التكلم فالصمت يزيد من المشاعر السلبية ولا يقلل منها.

- اخرج من المنزل للتنفيس عن نفسك.

- اسمع موسيقى لأنها تقلل من مستويات التوتر.

- تخلص من الطاقة السلبية من خلال الهوايات.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا


Facebook Tweet whatsapp
المزيد من الأخبار
  • شكاوى حول 'آيفون 17'... هل خالفت آبل وعودها؟
  • بسبب الذكاء الاصطناعي.. غرامة بـ1.5 مليار دولار على هذه الشركة
  • شات جي بي تي سيتيح للأهل تتبّع نشاط أبنائهم
  • لينتقم من رئيسه.. اشترى قصره وهذا ما فعله!
  • هل تستطيع غوغل مزاحمة سامسونغ؟
  • بريد صوتي.. واتساب تختبر ميزة جديدة
قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن
  • مصنع يحتوي آلات لتزوير العملة وعدد كبير من الدولارات المزوّرة!
  • مارك زوكربيرغ يتعرض لخسارة كبيرة!
  • أصحاب المحطات في عكار يحذّرون من 3 خطوات
  • الأمن التونسي يكشف هوية منفذة العملية الانتحارية
  • عصابة لتزوير الشيكات في قبضة امن الدولة
  • 'إدارة السير' تُعلن العودة إلى العمل بدءًا من هذا اليوم!
آخر الأخبار على رادار سكوب
  • في اليوم الثاني لزيارة البابا… إليكم طقس يوم غد الاثنين
  • كهرباء لبنان: إجراءات استثنائية خلال زيارة البابا
  • ناصر الدين: لبنان يدخل حقبة جديدة في علاج السرطان
  • الموت يُغيّب والد النائب الياس حنكش... وداعاً لأعظم رجل في حياتي
  • الجيش ينفذ عمليات دهم واسعة في حي الشراونة
  • المخابرات توقف متورطين وتصادر أسلحة في بيروت
تواصلوا معنا عبر

من نحن   |   إتصل بنا   |   للاعلان معنا