ريجيم النسكافيه لإنقاص 5 كيلو بـ3 أيام.. ونصائح عند اتباعه!

- الأمن الفلسطيني في لبنان: المخيّمات الفلسطينية أصبحت خالية من السلاح الثقيل - الميادين: الجيش اللبناني تسلم حمولة 5 شاحنات من أسلحة الأمن الوطني الفلسطيني بينها صواريخ بمخيم عين الحلوة جنوبي لبنان - الشرع: سوريا أعادت بناء علاقاتها الدولية والإقليمية بسرعة كبيرة - هيئة البث الإسرائيلية: قادة الأجهزة الأمنية أبلغوا نتنياهو أن مئات الآلاف من سكان مدينة غزة قد لا يخرجون منها - الشرع: إسرائيل كان لديها مخطط لتقسيم سوريا وتفاجأت من سقوط النظام - الوكالة الوطنية: مسيرات إسرائيلية في أجواء عكار وإطلاق المضادات من الداخل السوري في اتجاه مسيرة دخلت الأجواء السورية - رويترز عن مسؤول كبير بالأمم المتحدة: الوقت ينفد أمام وقف انتشار المجاعة في غزة - الرئيس الأميركي دونالد ترامب عبر "تروث سوشيال": لقد حذّرت حماس من عواقب عدم قبولها هذا تحذيري الأخير، ولن يكون هناك تحذير آخر - وزير الزراعة لـ"الجزيرة مباشر": الجيش سينتهي من تنفيذ كل مراحل حصر السلاح خلال 15 شهرا تقريبا - اندلاع حريق كبير جانب أوتوستراد صيدا - صور محلة الغازية - عائلات الأسرى والمحتجزين الإسرائيليين: بيان حماس الأخير يشير مرة أخرى إلى فشل حكومة نتنياهو - مايكروسوفت: انقطاع كابلات بحرية دولية في البحر الأحمر

الاكثر قراءة

أصيب 3 عسكريين... تفاصيل جديدة حول توقيف 'Hawk lll'

الصدي: تحية الى الجيش الذي اوقف الباخرة التي حاولت الفرار

حاولت الهروب بطريقة غير قانونية... الجيش اللبناني يوقف سفينة 'Hawk lll'

'بري أنقذ لبنان'... قبيسي يدعو إلى 'قتل الطائفية'

ضغوط على مدير الـFBI بعد سلسلة هفوات في قضية تشارلي كيرك

توقيفات لمفرزة استقصاء جبل لبنان بجرم مخدّرات في بئر حسن والحدت

تسليم سلاح المخيمات يتواصل... 'الجيش' يستكمل المرحلة الرابعة

تسلُّم كمية من السلاح الفلسطيني من مخيمَي البداوي وعين الحلوة

بالفيديو: عملية نوعية في البحر... "الجيش" يعرض تفاصيل توقيف 'Hawk III'

دهم معمل لتصنيع المخدرات في اليمونة وتوقيف أشخاص في خلدة وعرمون

منوعات


					ريجيم النسكافيه لإنقاص 5 كيلو بـ3 أيام.. ونصائح عند اتباعه!

يعتمد ريجيم النسكافيه على تناول عدة أكواب من النسكافيه لأن القهوة في العموم تحد من الشهية، وكثير من السيدات يفضلن تناول النسكافيه كبديل للقهوة والشاي وغيرها من المنبهات، لذا، تعرفي إلى ريجيم النسكافية لمدة 3 أيام لإنقاص 5 كيلوغرام.

فوائد ريجيم النسكافيه

*يحسن عملية الانتباه لاحتوائه على مادة الكافيين التي تعمل كمنبه للمخ لزيادة التركيز

*يعمل على ارتفاع معدل الأيض في الجسم، ما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية وحرق الدهون في الجسم

*يساعد الكافيين على إمداد جسمك بالطاقة

*يعمل البن على سد الشهية لاحتوائه على نسبة كافيين

*يقي من مرض السكري من النوع الثاني لاحتوائه على معدن الماغنسيوم الذي يساعد الجسم على إفراز هرمون الإنسولين

اليوم الأول

الإفطار:

كوب نسكافيه + ثمرة الغريب فروت+ خبز محمص مع زبدة الفول السوداني.

الغذاء

شريحة من الخبز + نصف كوب من التونة + كوب من النسكافيه.

العشاء

3 أونصات من أي نوع من اللحم+ طبق من سلطة الخضار المسخنة على البخار+ موزة + تفاحة صغيرة.

اليوم الثاني

وجبة الإفطار

نصف ثمرة موز + بيضة مسلوقة + شريحة من الخبز.

الغداء

نصف كوب من التونة المعلبة+ كوب من النسكافيه+ شريحة من الخبز المحمص.

العشاء

كوب من النسكافيه مع الحليب وكورن فليكس أو كوب نسكافيه مع قطعتين من البسكويت + ثمرة طماطم وخيار

اليوم الثالث

يمكن اتباع نظام اليوم الأول أو الثاني

ومن الضروى أن تبعد المرضعات ومريضات الضغط عن اتباع هذا الريجيم، كما أن تناول النسكافيه بكثرة يؤدي إلى إدمان المخ لمادة الكافيين كمنبه ويصعب التركيز بدونه، إضافة إلى زيادة الحموضة وحرقة المعدة بسبب حمض الكلوروجينيك، وتسارع ضربات القلب، وظهور الهالات السوداء.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الجميلة

2017 -

أيلول -

شارك هذا الخبر