-   بايدن يلغي مرسوم الهجرة القاضي بحظر السفر على مواطني بعض الدول الإسلامية    -   بايدن يوقع أمرا تنفيذيا بتعليق العمل بقرار بناء الجدار على الحدود مع المكسيك    -   بايدن يوقع على مرسوم إعادة الولايات المتحدة إلى منظمة الصحة العالمية    -   العربية: انفجار في الكلية البحرية في جنزور في ليبيا أودى بمسؤولين    -   التحكم المروري: قتيل نتيجة تصادم بين بيك آب ودراجة نارية على جسر انطلياس - المسلك الشرقي    -   التحكم المروري: حادث اصطدام مركبة بحائط محلة الطيونة جادة سباق الخيل نتج عنه جريح    -   وزير التربية في حكومة تصريف الأعمال طارق المجذوب لـ "الجديد": قررنا نصف دوام للتعليم عن بعد لتخفيف الضغط عن الطلاب والأهالي والكادر التدريسي    -   وزير الصحة حسن حمد: تفشي الوباء سببه انفجار بيروت وفترة الاعياد والوزارة لم تقصر وعلى المواطنين التزام الحجر المنزلي    -   قتيل نتيجة حادث صدم على اوتوستراد زوق مكايل    -   التحكم المروري: قتيل جرّاء تصادم بين سيارتين على اوتوستراد الدامور باتجاه السعديات    -   نصرالله: ايران وقفت الى جانب لبنان في تحرير البلاد    -   نصرالله: المقاومة هي التي تحمي لبنان والتي تساعد وتحافظ على حقوق وسيادة لبنان
الاكثر قراءة

منوعات

لماذا نجنب الأطفال تناول ثمار الكرز؟

كشفت الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية في روسيا، الأشخاص الذين يجب عليهم عدم تناول ثمار الكرز.

وقالت الدكتورة في مقابلة مع صحيفة "أرغوميني إي فاكتي" على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض الحساسية تجنب تناول ثمار الكرز.

وتضيف، يجب عدم السماح للأطفال بتناول كمية كبيرة من ثمار الكرز، وتقول "الأطفال وخاصة الصغار منهم، قد يسبب تناول الكرز، ظهور طفح جلدي عندهم لعدم نضج الوظيفة الأنزيمية للبنكرياس".

وتحذر الخبيرة من الاستهلاك المفرط للكرز، لأنه قد يؤدي أيضًا إلى الانتفاخ والغازات لدى الأطفال.

وتضيف الخبيرة، تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول 400-800 غرام من الخضروات والفواكه والثمار يوميا. ولكن يجب أن نعلم، بأن الإنسان خلال اليوم يمكن أن يتناول فواكه وخضروات إلى جانب ثمار الكرز، وهذا بطبيعة الحال يقلل من كمية ثمار الكرز التي يتناولها. كما يجب الانتباه إلى كمية المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وتقول "يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الألياف الغذائية من الفواكه والثمار والخضروات المختلفة. ولكن على المصابين بالسكري الانتباه إلى نسبة الكربوهيدرات في نظامهم الغذائي".

وتشير الخبيرة، إلى أن 100 غرام من ثمار الكرز تحتوي على حوالي 50 كيلوسعرة. ولكي لا يؤدي تناولها إلى زيادة في الوزن يجب إضافة البروتين والألياف الغذائية إليها.

وكالات
2020 - حزيران - 28

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

كلبة بوليسية تبكي بعد رؤية مدرّبها الغائب عنها لسنوات (فيديو)
كلبة بوليسية تبكي بعد رؤية مدرّبها الغائب عنها لسنوات (فيديو)
مخاطر تحديثات واتساب.. بينها معلومات حول تحويلات مالية؟
مخاطر تحديثات واتساب.. بينها معلومات حول تحويلات مالية؟
واتساب سيرغمكم على مشاركة بياناتكم مع فايسبوك.. وآبل تتمرّد!
واتساب سيرغمكم على مشاركة بياناتكم مع فايسبوك.. وآبل تتمرّد!
هل تلقيتم إشعاراً من واتساب؟ اكتشفوا شروط التطبيق الجديدة
هل تلقيتم إشعاراً من واتساب؟ اكتشفوا شروط التطبيق الجديدة
مخططات.. للقيام بإغتيالات في لبنان
مخططات.. للقيام بإغتيالات في لبنان
متى ستموت وستتزوج.. إحذروا من هذه التطبيقات على الفيسبوك!
متى ستموت وستتزوج.. إحذروا من هذه التطبيقات على الفيسبوك!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

من هم وزراء
من هم وزراء 'حزب الله' في الحكومة المقبلة؟
ما الفرق بين الطب النفسي وعلم النفس؟
ما الفرق بين الطب النفسي وعلم النفس؟
خيارات جعجع الانتخابية في كسروان - جبيل
خيارات جعجع الانتخابية في كسروان - جبيل
مستندات توثق تدخلات سياسية بقضيتي مخدرات ومطبوعات!
مستندات توثق تدخلات سياسية بقضيتي مخدرات ومطبوعات!
قضت داخل شقة في طريق الجديدة
قضت داخل شقة في طريق الجديدة
تغريدات صادمة لمجتهد يعلل فيها استقالة الحريري!
تغريدات صادمة لمجتهد يعلل فيها استقالة الحريري!

آخر الأخبار على رادار سكوب

هذا ما أبلغه عويدات إلى سلامة..
هذا ما أبلغه عويدات إلى سلامة..
فهمي: تعديلات أدخلت امس على تطبيق منح أذونات الخروج
فهمي: تعديلات أدخلت امس على تطبيق منح أذونات الخروج
كيف ستصل اللقاحات إلى لبنان وكم شخص سيتم تلقيحه يوميًا؟
كيف ستصل اللقاحات إلى لبنان وكم شخص سيتم تلقيحه يوميًا؟
مشاركون بقرارات وطنية مصيرية بلا صفة!
مشاركون بقرارات وطنية مصيرية بلا صفة!
سيناريو العتمة الشاملة
سيناريو العتمة الشاملة
ما وراء قرار تمديد الإغلاق
ما وراء قرار تمديد الإغلاق