• الرئيسة
  • الاخبار المهمة
  • خاص رادار سكوب
  • أمن وقضاء
  • بلديات
  • Legal Scoop
  • Psycho Scoop
  • عيون الرادار
  • أخبار محلية
  • دولية اقليمية
  • منوعات
  • متفرقات
  • رياضة
  • مشاهير
  • بنك الدم
ريجيم النسكافيه لإنقاص 5 كيلو بـ3 أيام.. ونصائح عند اتباعه!
الجميلة   |   2017 - أيلول - 16

يعتمد ريجيم النسكافيه على تناول عدة أكواب من النسكافيه لأن القهوة في العموم تحد من الشهية، وكثير من السيدات يفضلن تناول النسكافيه كبديل للقهوة والشاي وغيرها من المنبهات، لذا، تعرفي إلى ريجيم النسكافية لمدة 3 أيام لإنقاص 5 كيلوغرام.

فوائد ريجيم النسكافيه

*يحسن عملية الانتباه لاحتوائه على مادة الكافيين التي تعمل كمنبه للمخ لزيادة التركيز

*يعمل على ارتفاع معدل الأيض في الجسم، ما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية وحرق الدهون في الجسم

*يساعد الكافيين على إمداد جسمك بالطاقة

*يعمل البن على سد الشهية لاحتوائه على نسبة كافيين

*يقي من مرض السكري من النوع الثاني لاحتوائه على معدن الماغنسيوم الذي يساعد الجسم على إفراز هرمون الإنسولين

اليوم الأول

الإفطار:

كوب نسكافيه + ثمرة الغريب فروت+ خبز محمص مع زبدة الفول السوداني.

الغذاء

شريحة من الخبز + نصف كوب من التونة + كوب من النسكافيه.

العشاء

3 أونصات من أي نوع من اللحم+ طبق من سلطة الخضار المسخنة على البخار+ موزة + تفاحة صغيرة.

اليوم الثاني

وجبة الإفطار

نصف ثمرة موز + بيضة مسلوقة + شريحة من الخبز.

الغداء

نصف كوب من التونة المعلبة+ كوب من النسكافيه+ شريحة من الخبز المحمص.

العشاء

كوب من النسكافيه مع الحليب وكورن فليكس أو كوب نسكافيه مع قطعتين من البسكويت + ثمرة طماطم وخيار

اليوم الثالث

يمكن اتباع نظام اليوم الأول أو الثاني

ومن الضروى أن تبعد المرضعات ومريضات الضغط عن اتباع هذا الريجيم، كما أن تناول النسكافيه بكثرة يؤدي إلى إدمان المخ لمادة الكافيين كمنبه ويصعب التركيز بدونه، إضافة إلى زيادة الحموضة وحرقة المعدة بسبب حمض الكلوروجينيك، وتسارع ضربات القلب، وظهور الهالات السوداء.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا


Facebook Tweet whatsapp
المزيد من الأخبار
  • إليكم جديد 'واتسآب'.. ميزة مهمة
  • ميزات أمنية جديدة في 'واتسآب'… إليكم أبرزها
  • 'ميتا' تنهي دعوى قضائية تتهمها بالإضرار بالصحة النفسية للطلاب
  • شكاوى حول 'آيفون 17'... هل خالفت آبل وعودها؟
  • بسبب الذكاء الاصطناعي.. غرامة بـ1.5 مليار دولار على هذه الشركة
  • شات جي بي تي سيتيح للأهل تتبّع نشاط أبنائهم
قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن
  • المجموعة الخاصة تداهم منزل الشبح في بريتال
  • قُتل بعد سقوطه من الطابق الرابع في الجناح
  • أستاذ جامعي وزوجته وعشيقته يذبحون النساء ويأكلون لحومهن!
  • العميد الخوري مديراً عاماً للأحوال الشخصية
  • أكبر مناورة للجيش.. ورعاية أميركية-كنسيّة للاستراتيجية الدفاعية
  • شجارٌ وانسحاب لنواب أردنيين يتهمون الحكومة بتهريب الإسرائيليين!
آخر الأخبار على رادار سكوب
  • 'المرأة أكثر شراسة'.. خريطة العصابات في لبنان: من يحكم الشارع فعلًا؟
  • تعميم صورة موقوفة للاشتباه بارتكابها عمليات احتيال وانتحال صفة
  • الجمارك تدهم مستودعاً داخل فيلا وتضبط أدوية مهربة
  • تحذير لمستخدمي واتساب... إيلي غبش: إذا فعل هاتفك هذا افصِل الإنترنت!
  • إحباط عملية تهريب ممنوعات إلى السعودية
  • شعبة المعلومات توقف مطلوبًا بجرائم سرقة وترويج عملة مزيّفة في عاليه
تواصلوا معنا عبر

من نحن   |   إتصل بنا   |   للاعلان معنا