الزوج العصبي كيف تتعاملين معه؟

- الرئيس الأميركي دونالد ترامب: الحرب الاقتصادية على روسيا ستكون سيئة بالنسبة لها - التحكم المروري: قتيل نتيجة تصادم بين سيارة ودراجة نارية محلة عين الدلب صيدا - رابطة قدماء القوى المسلحة تكشف في بيان عدم ادراج المساعدة الإجتماعية على صحائف رواتب الشهر القادم لكافة العسكريين في الخدمة الفعلية والمتقاعدين - التحكم المروري: جريح نتيجة تدهور سيارة على طريق عام المعيصرة - هيئة البث الإسرائيلية: مصر عززت قواتها في شمال سيناء قرب الحدود خشية تدفق الفلسطينيين مع توسيع الحرب في غزة - التحكم المروري: قتيل نتيجة تدهور سيارة على طريق عام الكفور - كاتس: دمرنا القصر الرئاسي الحوثي وسيدفع الحوثيون الثمن أضعافا على كل صاروخ يطلق على إسرائيل - الشرع: الاستثمار السوري في الاستقطاب المذهبي والسياسة في لبنان كان خطأً كبيراً بحق البلدين ولا يجب أن يتكرر - الشرع: سوريا كما أراها فرصة كبيرة للبنان وعليه ان يستفيد من نهضتها وإلا سيخسر كثيراً - وسائل إعلام إسرائيلية: المؤسسة العسكرية والأمنية قررت توصية المستوى السياسي بعدم دعم تجديد تفويض "اليونيفيل" في لبنان - نتنياهو: المنطقة بأسرها تدرك قوة يد دولة إسرائيل وعزيمتها - تمكنت عناصر من فرق الانقاذ البحري في الدفاع المدني من إنقاذ 3 أشخاص كانوا عالقين على صخرة مقابل شاطىء عمشيت

الاكثر قراءة

وزير العدل: الحكومة تدخل المرحلة الإجرائية لتنفيذ خطة حصر السلاح

بالصور: الجيش يكشف معملًا ضخمًا للمخدرات

أورتاغوس: الأمر الآن يعتمد على الأفعال لا الأقوال

ضبط كميّة من الأدوية المهرّبة داخل شقّة سكنيّة في الأوزاعي

لإعادة الإعمار... جابر يوقع اتفاق قرض مع البنك الدولي بحضور وزراء

لقاء أميركي – اشتراكي في كليمنصو…

الكتائب: السيادة لا تُجزأ… والحل بحصرية السلاح بيد الدولة

'لبنان القوي': لإجراء الانتخابات بموعدها ورفض أي تمديد للمجلس النيابي

أسرار البيت الأبيض على العلن… بولتون في مأزق!

سلام يترأس اجتماع اللجنة الوزارية لإصلاح القطاع العام وتحديثه في السرايا

منوعات


					الزوج العصبي كيف تتعاملين معه؟

بعض الأسباب التي تجعل زوجك يعاملك بشكل سيئ ويغضب منك دون سبب ليصبح زوجاً عصبياً في أغلب تصرفاته.

5 نصائح للتعامل مع الزوج العصبي

1 - انتبهي أن توتر زوجك قد يكون بسبب انخفاض هرمون تستوستيرون. حيث يربط العديد من الأشخاص مستويات عالية من هرمون التستوستيرون بمستويات عالية من الغضب، يرتبط هذا السلوك بإساءة استخدام المنشطات، وليس إنتاج التستوستيرون الطبيعي.

أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من مستويات منخفضة من هرمون تستوستيرون هم أكثر سرعة للانفعال وعرضة لتقلب المزاج. العوامل البيئية مثل النظام الغذائي ونوعية النوم يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات هرمون تستوستيرون. كثير من الرجال يعانون من انخفاض هرمون تستوستيرون، وعادة ما يذهب دون تشخيص.

2 - التوتر العالي. هرمون التوتر، يمكن أن يؤدي إلى العصبية، بالإضافة إلى مشاكل النوم والإدراك. إذا كان زوجك يعاني من ضغوط شديدة في العمل ولا ينام ويأكل بشكل صحيح، فإن المستويات العالية من الكورتيزول يمكن أن تحوله إلى شخص مختلف تماماً.

3 - يجب عليك التفكير في سبب انفعاله، فقد يغضب الرجل من زوجته لإظهاره عواطفه، أما عن تقنيات التعامل مع الزوج الذي يعاني من مشاكل مزاجية هي عدم وضع الوقود في النار فسيهدأ الزوج في النهاية، وإذا قمت بإشعال النار، فقد يستمر ذلك لعدة ساعات أو حتى أياماً أكثر من المعتاد.

4 - انتظري حتى يهدأ زوجك، حتى لا تتفاجئي بأن زوجك لا يزال غاضباً، اعرفي أن الجسم عبارة عن نظام للطاقة وأن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى تستقر هذه الطاقة. عادة، يستغرق تأثير الأدرينالين على الأقل 20 دقيقة. عندما يكون هادئاً، تعاملي مع سلوكه غير العقلاني.

5 - النظام الغذائي ضروري لتهدئة عصبية الزوج استبدلي اللحوم الحمراء بالأسماك والدواجن، وعصائر الخضار والفواكه المحلية (الغريبة من السكريات المفرطة).

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

سيدتي

2019 -

أيلول -

شارك هذا الخبر