• الرئيسة
  • الاخبار المهمة
  • خاص رادار سكوب
  • أمن وقضاء
  • بلديات
  • Legal Scoop
  • Psycho Scoop
  • عيون الرادار
  • أخبار محلية
  • دولية اقليمية
  • منوعات
  • متفرقات
  • رياضة
  • مشاهير
  • بنك الدم
من نصائح علم النفس الروحي
الدكتورة بولا حريقة   |   رادار سكوب   |   2017 - أيلول - 13

إحتفظ بدفتر.. أطلق عليه اسم "دفتر النعم"، وسجّل فيه، كل يوم، 3 إلى 5 أشياء تحمد الله عليها في حياتك.. أذكرها من الأتفه إلى الأهمّ.

مثال على ذلك: أنت قادر على التمتع بطعم الكاتو... أنت تملك الحواس الخمس كاملة أو تملك بعضها... أنت تملك سيارة وبالتالي لا تضطر إلى أن تحشر نفسك في الباص وتنتظر توقفه المتكرّر... أنت تنام في غرفة مبرّدة في الصيف ودافئة في الشتاء...

إفعل ذلك كل يوم ولمدة أسبوع.. ستكتشف أنك تملك الكثير من دون أن تنتبه.

للتواصل مع الإختصاصية في علم النفس العيادي الدكتورة بولا حريقة (اضغط هنا)

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا


Facebook Tweet whatsapp
المزيد من الأخبار
  • ناطور أوهم المالك بتعرّضه لسطو مسلّح وشعبة المعلومات توقفه وشريكه
  • من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
  • كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
  • وصفة للتقليل من خطر التدهور العقلي والخرف.. تعرف عليها!
  • تحذيرات من مخاطر بروبرانولول
  • ما هي أهمية أحضان الأبوين لنمو دماغ الطفل الخديج؟
قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن
  • مُخبِر لدى الشرطة القضائية يوقع بشبكة 'ليكا' للدعارة
  • اصابة 3 شابات بحادث سير في ذوق مكايل
  • الطائرات الاميركية تحاصر الباصات.. وحزب الله يحذّر من مجزرة
  • وليد دمياطي يفتتح النادي الرياضي 'سكيلز' Skills
  • قاتل الطفلة رؤى مظلوم يسلم نفسه لاستخبارات الجيش
  • 4 جرحى بحادث سير بين سيارتي أجرة في صيدا
آخر الأخبار على رادار سكوب
  • مات أثناء التحقيق… ضغوط قد تطال الطبيب الشرعي!
  • داخل ميدان سباق الخيل.. قوى الأمن تحذّر من مخاطر القمار والمراهنات
  • بلدية تحذر من هذا الشخص … هل وقعتم ضحيته؟
  • مداهمة لشعبة المعلومات في زوق مكايل وتوقيف متورّطين
  • من الطرد إلى المستودع… سقوط شبكة في زوق مكايل (فيديو)
  • ابني ما خصّه.. جوي هاني: أنا قد أتحمّل السجن لكن لا تحرموا طفلي من حقّه بالحياة
تواصلوا معنا عبر

من نحن   |   إتصل بنا   |   للاعلان معنا