• الرئيسة
  • الاخبار المهمة
  • خاص رادار سكوب
  • أمن وقضاء
  • بلديات
  • Legal Scoop
  • Psycho Scoop
  • عيون الرادار
  • أخبار محلية
  • دولية اقليمية
  • منوعات
  • متفرقات
  • رياضة
  • مشاهير
  • بنك الدم
من نصائح علم النفس الروحي
الدكتورة بولا حريقة   |   رادار سكوب   |   2017 - أيلول - 13

إحتفظ بدفتر.. أطلق عليه اسم "دفتر النعم"، وسجّل فيه، كل يوم، 3 إلى 5 أشياء تحمد الله عليها في حياتك.. أذكرها من الأتفه إلى الأهمّ.

مثال على ذلك: أنت قادر على التمتع بطعم الكاتو... أنت تملك الحواس الخمس كاملة أو تملك بعضها... أنت تملك سيارة وبالتالي لا تضطر إلى أن تحشر نفسك في الباص وتنتظر توقفه المتكرّر... أنت تنام في غرفة مبرّدة في الصيف ودافئة في الشتاء...

إفعل ذلك كل يوم ولمدة أسبوع.. ستكتشف أنك تملك الكثير من دون أن تنتبه.

للتواصل مع الإختصاصية في علم النفس العيادي الدكتورة بولا حريقة (اضغط هنا)

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا


Facebook Tweet whatsapp
المزيد من الأخبار
  • ناطور أوهم المالك بتعرّضه لسطو مسلّح وشعبة المعلومات توقفه وشريكه
  • من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
  • كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
  • وصفة للتقليل من خطر التدهور العقلي والخرف.. تعرف عليها!
  • تحذيرات من مخاطر بروبرانولول
  • ما هي أهمية أحضان الأبوين لنمو دماغ الطفل الخديج؟
قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن
  • "حادثة بصرما" تعود إلى الواجهة بعد 9 أعوام على الجريمة
  • أرقام مخيفة عن الوضع الاقتصادي.. 2200 مؤسّسة أقفلت أبوابها!
  • باسيل: لسنا كلّنا فاسدين وزعران
  • قواعد اللعبة الإقليمية تغيّرت
  • بالفيديو.. ما لا تعرفه عن معسكر عرمان للتدريب
  • توقيف شبكة دعارة يقودها رجل وزوجتيه
آخر الأخبار على رادار سكوب
  • نتنياهو يعقد اجتماعاً بشأن لبنان... إعلام عبري: إسرائيل تدرس تكثيف هجماتها
  • جريمة مروّعة في الوزاني... شابة تُقتل طعنًا بسكين داخل منزلها
  • من التزوير إلى السرقة... شعبة المعلومات تُطيح بمزوّرٍ في جدرا
  • توقيف المعتدين على سائق رافعة وعنصر بلدي
  • إقفال مسلخ مخالف بالشمع الأحمر وتوقيف شقيق صاحبه
  • تحرّش وتصوير أطفال في سنّ الفيل
تواصلوا معنا عبر

من نحن   |   إتصل بنا   |   للاعلان معنا