• الرئيسة
  • الاخبار المهمة
  • خاص رادار سكوب
  • أمن وقضاء
  • بلديات
  • Legal Scoop
  • Psycho Scoop
  • عيون الرادار
  • أخبار محلية
  • دولية اقليمية
  • منوعات
  • متفرقات
  • رياضة
  • مشاهير
  • بنك الدم
هذه افضل طريقة لتنحيف الخصر بالقهوة
وكالات   |   2019 - تموز - 16

أشارت دراسة أجرتها روث بيدروزا إيسلاس، خبيرة الغذاء في جامعة Universidad Iberoamericana المكسيكية، إلى أن الكافيين يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.

ولهذا نصحت بتناول كوبين من القهوة الخالية من السكر في الصباح مع الإشارة إلى اهمية ممارسة تمارين القلب والمشي وغيرها بانتظام.

وذكرت أن ذلك لا يساعد على خسارة الوزن الزائد فقط، بل يعمل على تحسين الاداء الجسدي من خلال زيادة القدرات العضلية ايضاً.

وأضافت أن الكافيين يعزز عملية إنتاج الأندورفينات التي تحد من الشعور بالألم اثناء القيام بالأعمال والرياضات البدنية.

ويشار الى أن القهوة تحتوي على مضادات اكسدة تمنع شيخوخة الخلايا. كما أنها تساعد على قطع الشهية.

ورغم هذه الفوائد من الافضل عدم المبالغة في شرب القهوة حيث يجب الاكتفاء بالقليل منها في النصف الأول من النهار على ألا تتجاوز الكمية الـ4 أكواب.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا


Facebook Tweet whatsapp
المزيد من الأخبار
  • شكاوى حول 'آيفون 17'... هل خالفت آبل وعودها؟
  • بسبب الذكاء الاصطناعي.. غرامة بـ1.5 مليار دولار على هذه الشركة
  • شات جي بي تي سيتيح للأهل تتبّع نشاط أبنائهم
  • لينتقم من رئيسه.. اشترى قصره وهذا ما فعله!
  • هل تستطيع غوغل مزاحمة سامسونغ؟
  • بريد صوتي.. واتساب تختبر ميزة جديدة
قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن
  • بالصورة: هذا ما ضُبط مع قاتل العسكري في مرفأ بيروت!
  • البغاء والدعارة في القانون اللبناني
  • نتائج فحوص الـ "D.N.A" بدأت تظهر.. وهذا ما أثبتته
  • تمس السلم الأهلي.. الأب مجدي العلاوي بعد إقفال مراكزه: يا عيب الشوم
  • توقيف مروّج مخدرات في الدكوانة
  • فتى يفقد أصابعه الـ4 في ماكينة فرم اللحم
آخر الأخبار على رادار سكوب
  • في الضاحية.. مصنوعات تبغية مهرّبة ومزوّرة وعمليات دهم!
  • في ذكرى استشهاده… تحية وفاء لروح اللواء وسام الحسن ورفيقه
  • محاولة سرقة في عاليه وإطلاق نار.. شعبة المعلومات توقف الرأس المدبّر
  • الرئيس عون للبابا لاوون: اللبنانيوّن ينتظرونك بفارغ الصبر
  • أمن الدولة يُحبط عملية تزوير للاستيلاء على عقار بقيمة نصف مليون دولار
  • لأول مرة… نتنياهو يكشف خلفيات عملية 'البيجرز'!
تواصلوا معنا عبر

من نحن   |   إتصل بنا   |   للاعلان معنا