• الرئيسة
  • الاخبار المهمة
  • خاص رادار سكوب
  • أمن وقضاء
  • بلديات
  • Legal Scoop
  • Psycho Scoop
  • عيون الرادار
  • أخبار محلية
  • دولية اقليمية
  • منوعات
  • متفرقات
  • رياضة
  • مشاهير
  • بنك الدم
هذه افضل طريقة لتنحيف الخصر بالقهوة
وكالات   |   2019 - تموز - 16

أشارت دراسة أجرتها روث بيدروزا إيسلاس، خبيرة الغذاء في جامعة Universidad Iberoamericana المكسيكية، إلى أن الكافيين يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.

ولهذا نصحت بتناول كوبين من القهوة الخالية من السكر في الصباح مع الإشارة إلى اهمية ممارسة تمارين القلب والمشي وغيرها بانتظام.

وذكرت أن ذلك لا يساعد على خسارة الوزن الزائد فقط، بل يعمل على تحسين الاداء الجسدي من خلال زيادة القدرات العضلية ايضاً.

وأضافت أن الكافيين يعزز عملية إنتاج الأندورفينات التي تحد من الشعور بالألم اثناء القيام بالأعمال والرياضات البدنية.

ويشار الى أن القهوة تحتوي على مضادات اكسدة تمنع شيخوخة الخلايا. كما أنها تساعد على قطع الشهية.

ورغم هذه الفوائد من الافضل عدم المبالغة في شرب القهوة حيث يجب الاكتفاء بالقليل منها في النصف الأول من النهار على ألا تتجاوز الكمية الـ4 أكواب.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا


Facebook Tweet whatsapp
المزيد من الأخبار
  • شكاوى حول 'آيفون 17'... هل خالفت آبل وعودها؟
  • بسبب الذكاء الاصطناعي.. غرامة بـ1.5 مليار دولار على هذه الشركة
  • شات جي بي تي سيتيح للأهل تتبّع نشاط أبنائهم
  • لينتقم من رئيسه.. اشترى قصره وهذا ما فعله!
  • هل تستطيع غوغل مزاحمة سامسونغ؟
  • بريد صوتي.. واتساب تختبر ميزة جديدة
قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن
  • إحراق ماكينات الصراف الآلي لعدد من المصارف في فرن الشباك (فيديو)
  • جعجع: طالما هذا الثلاثي متسلبط على السلطة طالما فالج لا تعالج
  • استخدم مواقع التواصل لتجييش الشارع لصالح تنظيمات ارهابية
  • مروجو مخدرات في قبضة مفرزة استقصاء بيروت
  • ريفي يتمدد خارج الشمال..
  • مياوم يختلس 45 مليون ليرة شهرياً من مركز للضمان الاجتماعي
آخر الأخبار على رادار سكوب
  • مات أثناء التحقيق… ضغوط قد تطال الطبيب الشرعي!
  • داخل ميدان سباق الخيل.. قوى الأمن تحذّر من مخاطر القمار والمراهنات
  • بلدية تحذر من هذا الشخص … هل وقعتم ضحيته؟
  • مداهمة لشعبة المعلومات في زوق مكايل وتوقيف متورّطين
  • من الطرد إلى المستودع… سقوط شبكة في زوق مكايل (فيديو)
  • ابني ما خصّه.. جوي هاني: أنا قد أتحمّل السجن لكن لا تحرموا طفلي من حقّه بالحياة
تواصلوا معنا عبر

من نحن   |   إتصل بنا   |   للاعلان معنا