-   توقف مباراة الرياضي والحكمة قبل نهاية الشوط الثاني من نصف نهائي بطولة "وصل" - غرب آسيا لكرة السلة بسب احتكاك بين جمهور الرياضي وعدد من أعضاء نادي الحكمة    -   الجيش يعلن توقيف ١٠ أشخاص في مناطق مختلفة ضمن إطار التدابير الأمنية    -   الملك الأردني: الأردن لن يكون ساحة معركة لأي جهة    -   الجيش الأردني: مستمرّون في تنفيذ دوريات وطلعات جوية مكثفّة في سماء المملكة لحماية مجالنا الجوي    -   وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف غالانت متوعدا إيران: إسرائيل تعرف كيف تضرب عدوها    -    الجيش الإسرائيلي يدعي أنه قضى على قائد الوحدة الصاروخيّة في القطاع الغربي لقوة الرضوان التابعة لحزب الله    -   شركة "فلاي دبي" للطيران تعلّق كل الرحلات المغادرة من دبي حتى صباح الأربعاء بسبب الطقس السيء    -   "الوكالة الوطنية": أغار الطيران الحربي الإسرائيلي على منزل في بلدة ياطر مما أدى الى تدميره بالكامل دون وقوع إصابات    -   رئيس مجلس النواب نبيه بري ردا على النائب باسيل: جبران "في كتابه" يريد أن يفصل جبهة الجنوب عن غزة "وهيدي ما بتزبطش"    -   بري لـ"الجديد" ردا على جعجع: لن تحصل انتخابات بلدية من دون الجنوب "وبدو يستوعب جعجع مش مستعد أفصل الجنوب عن لبنان"    -   هيئة البث الإسرائيلية: القوات الجوية تستعد لتنفيذ الرد المحتمل على الهجوم الإيراني    -   وزير الخارجية الإيراني: حذرنا واشنطن من أنه إذا أقدمت اسرائيل على أي مغامرة فسيكون ردنا أسرع وأقوى وأوسع
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

كيف تتخلص من التردد؟

1- الانطلاق من مفهوم أن اتخاذ أي قرار أفضل من عدم اتخاذه.
2- تحديد الهدف أو المشكلة بدقة
3- جمع المعلومات الكافية
4- إيجاد العديد من الخيارات والبدائل من دون اللجوء إلى أولّ حلّ يخطر على البال،
5- الاستفادة من تجارب الاخرين في الأمور المشابهة
6- الإصرار على تنفيذ القرار المتخذ مهما كان وانتظار النتائج التي قد تكون إيجابيّة
7- وإذا كانت سلبيّة عدم الخوف من الخطأ لأن الحياة سلسلة من الفشل والنجاح. وبالتالي فالوصول إلى الأفضل يحصل عبر التجارب المتتالية وليس من خلال التجنّب والهروب، بمعنى أن اتخاذ القرارات الصائبة لا يكتسب بالتعليم وإنما أكثر بالممارسة والتجربة.

للتواصل مع الإختصاصية في علم النفس العيادي الدكتورة بولا حريقة (اضغط هنا)
كما يمكنكم زيارة صفحتها على موقع فايسبوك Dr. Paula Harika

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة | رادار سكوب
2017 - كانون الأول - 06

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
لا تدعوا القلق يدمّركم!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

هل يعود الأساتذة الى المدارس؟
هل يعود الأساتذة الى المدارس؟
الإدعاء على صاحب محل بيع أجهزة خليوي
الإدعاء على صاحب محل بيع أجهزة خليوي
مجلس الوزراء اقر خطة الكهرباء بالاجماع
مجلس الوزراء اقر خطة الكهرباء بالاجماع
توقيف احد كبار تجار المخدرات في صور
توقيف احد كبار تجار المخدرات في صور
بالفيديو.. هل وصلت مخدرات الزومبي الى لبنان؟
بالفيديو.. هل وصلت مخدرات الزومبي الى لبنان؟
الضريبة الأقسى لم يشعر بها الناس بعد
الضريبة الأقسى لم يشعر بها الناس بعد

آخر الأخبار على رادار سكوب

طارده بهدف سلبه عند أنفاق المطار... هل وقعتم ضحيّة أعماله؟
طارده بهدف سلبه عند أنفاق المطار... هل وقعتم ضحيّة أعماله؟
توقيف المتورّط في عمليّة سلب
توقيف المتورّط في عمليّة سلب 'عامل التوصيل في الكولا'
على طريق المطار... أوقف بكمين محكم
على طريق المطار... أوقف بكمين محكم
في حالات... أطلق النار على نفسه أثناء الإحتفال بعيد مولده
في حالات... أطلق النار على نفسه أثناء الإحتفال بعيد مولده
اعترف بارتكاب نحو 120 عملية سلب 80 منها على طريق المطار!
اعترف بارتكاب نحو 120 عملية سلب 80 منها على طريق المطار!
توقيف امرأة سورية في برج حمود!
توقيف امرأة سورية في برج حمود!