-   ترامب: حققنا إنجازات كبيرة من بينها خفض أسعار الطاقة والمواد الغذائية    -   نتنياهو: كل من يرفع يده علينا سيصاب بضربات ساحقة غير مسبوقة    -   الوكالة الوطنية: الطيران الاسرائيلي المسير يحلق في اجواء الضاحية الجنوبية وعرمون - بشامون وخلدة    -   الوكالة الوطنية: مسيرة تحلق فوق كفرحتى والجوار على علو منخفض    -   رويترز: الولايات المتحدة تقدم للبنان 230 مليون دولار في إطار سعيها لنزع سلاح حزب الله    -   القناة 13 الإسرائيلية: البحرية الإسرائيلية سيطرت على 6 سفن كبيرة من أسطول الصمود    -   الهيئة الاتهامية برئاسة القاضي فادي العريضي تقرر اخلاء سبيل مدير عام الكازينو رولان خوري مقابل كفالة مالية    -   أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني: لا أحد قادر على إزالة البرنامج النووي وسنظل قادرين على حفظ إنجازاتنا    -   إعلام سوري: مقتل شخص جراء استهداف منزله في بلدة التمانعة بريف إدلب الجنوبي من قبل طائرات يعتقد أنها تابعة للتحالف الدولي    -   الشيخ قاسم: لبنان صامد أمام التحديات والتهديدات الأميركية ـ الإسرائيلية    -   رئيس تيار المردة سليمان فرنجية لـ "المنار": نحن دائما نثق بإرادة المقاومة وبقيادتها الحكيمة والحريصة على لبنان ومستقبله ووحدته وعلى التنوع فيه    -   نتنياهو: هجوم الحوثي على المدن الإسرائيلية سيُقابل بضربة قاسية
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

كيف تتخلص من التردد؟

1- الانطلاق من مفهوم أن اتخاذ أي قرار أفضل من عدم اتخاذه.
2- تحديد الهدف أو المشكلة بدقة
3- جمع المعلومات الكافية
4- إيجاد العديد من الخيارات والبدائل من دون اللجوء إلى أولّ حلّ يخطر على البال،
5- الاستفادة من تجارب الاخرين في الأمور المشابهة
6- الإصرار على تنفيذ القرار المتخذ مهما كان وانتظار النتائج التي قد تكون إيجابيّة
7- وإذا كانت سلبيّة عدم الخوف من الخطأ لأن الحياة سلسلة من الفشل والنجاح. وبالتالي فالوصول إلى الأفضل يحصل عبر التجارب المتتالية وليس من خلال التجنّب والهروب، بمعنى أن اتخاذ القرارات الصائبة لا يكتسب بالتعليم وإنما أكثر بالممارسة والتجربة.

للتواصل مع الإختصاصية في علم النفس العيادي الدكتورة بولا حريقة (اضغط هنا)
كما يمكنكم زيارة صفحتها على موقع فايسبوك Dr. Paula Harika

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة | رادار سكوب
2017 - كانون الأول - 06

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

ناطور أوهم المالك بتعرّضه لسطو مسلّح وشعبة المعلومات توقفه وشريكه
ناطور أوهم المالك بتعرّضه لسطو مسلّح وشعبة المعلومات توقفه وشريكه
من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
وصفة للتقليل من خطر التدهور العقلي والخرف.. تعرف عليها!
وصفة للتقليل من خطر التدهور العقلي والخرف.. تعرف عليها!
تحذيرات من مخاطر بروبرانولول
تحذيرات من مخاطر بروبرانولول
ما هي أهمية أحضان الأبوين لنمو دماغ الطفل الخديج؟
ما هي أهمية أحضان الأبوين لنمو دماغ الطفل الخديج؟

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

فاليري أبو شقرا تحتفل بعيد ميلادها في كواليس ديو المشاهير
فاليري أبو شقرا تحتفل بعيد ميلادها في كواليس ديو المشاهير
بالفيديو: محمد رعد يعتذر عن كلام الموسوي بحق بشير الجميل
بالفيديو: محمد رعد يعتذر عن كلام الموسوي بحق بشير الجميل
توقيف مطلوب وضبط سيارة مسروقة واسلحة واعتدة
توقيف مطلوب وضبط سيارة مسروقة واسلحة واعتدة
لبنان بين أزمة النقد وعسر التسليف
لبنان بين أزمة النقد وعسر التسليف
بالفيديو.. أسماك القرش تسبح في شوارع ميامي
بالفيديو.. أسماك القرش تسبح في شوارع ميامي
في طرابلس.. شبان يرشقون المطاعم والأفران بالحجارة
في طرابلس.. شبان يرشقون المطاعم والأفران بالحجارة

آخر الأخبار على رادار سكوب

بعد مراقبة دامت شهرين…
بعد مراقبة دامت شهرين… 'الأمن' يوقف مطلوبًا خطيرًا في البقاع
سرق هاتفًا خلويًا من داخل أحد المطاعم في زحلة وفرّ إلى جهة مجهولة
سرق هاتفًا خلويًا من داخل أحد المطاعم في زحلة وفرّ إلى جهة مجهولة
نفّذ العديد من عمليات النشل في بيروت وجبل لبنان
نفّذ العديد من عمليات النشل في بيروت وجبل لبنان
بعد عدّة عمليّات سرقة من داخل سيّارات وقع في قبضة شعبة المعلومات
بعد عدّة عمليّات سرقة من داخل سيّارات وقع في قبضة شعبة المعلومات
عصابة مخدرات في كسروان والمتن…
عصابة مخدرات في كسروان والمتن… 'الجيش' يوقف مطلوبين خطرين
توضيح من قوى الامن حول وفاة سجينَين في سجنَي القبّة – طرابلس وروميه
توضيح من قوى الامن حول وفاة سجينَين في سجنَي القبّة – طرابلس وروميه