-   تلغراف عن مسؤول إيراني رفيع: طهران قررت وقف دعمها للحوثي لتجنب الحرب مع أميركا    -   الجزيرة عن مصدر عسكري: 17 غارة إسرائيلية استهدفت مدرج مطار حماة العسكري وحظائر الطائرات    -   رئيس الحكومة نواف سلام في اتصال مع الرئيس السوري أحمد الشرع: أرغب في زيارة رسمية قريباً إلى دمشق بهدف بحث القضايا المشتركة وتعزيز أواصر التعاون بين البلدين    -   مصادر "سكاي نيوز": مركز البحوث المستهدف في القصف الإسرائيلي على مساكن برزة كان يستخدمه حزب الله لتطوير صواريخ أرض أرض متوسطة المدى    -   الجيش الإسرائيلي: اعتراض صاروخين أطلقا من شمال قطاع غزة    -   وزير الدفاع الإسرائيلي: القرى المدمرة تمنع حزب الله والمدنيين من العودة لجنوب لبنان لـ 5 سنوات    -   مصادر "العربية": جرحى جراء الغارات الإسرائيلية على مطار حماة العسكري بسوريا    -   هيئة البث الإسرائيلية عن اللواء مزراحي: سمحنا لحماس وحزب الله ببناء قدرات تحت الأرض وفوقها ولم نكن مستعدين لا في الأوامر ولا بالقوات ولا بطريقة الدفاع    -   رئيس الشاباك: هناك ارتباط مباشر بين الاغتيالات في غزة وبيروت والاغتيالات في غزة ستستمر وتتكثف    -   إعلام حوثي: هجوم أميركي يستهدف شرق مدينة صعدة بشمال غرب اليمن    -   إذاعة الجيش الإسرائيلي: مظاهرات في المطار للمطالبة بالإفراج عن الرهائن قبيل زيارة نتنياهو إلى المجر    -   القناة 14 الإسرائيلية: طائرات الجيش تشن هجمات في دمشق
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

كيف تتخلص من التردد؟

1- الانطلاق من مفهوم أن اتخاذ أي قرار أفضل من عدم اتخاذه.
2- تحديد الهدف أو المشكلة بدقة
3- جمع المعلومات الكافية
4- إيجاد العديد من الخيارات والبدائل من دون اللجوء إلى أولّ حلّ يخطر على البال،
5- الاستفادة من تجارب الاخرين في الأمور المشابهة
6- الإصرار على تنفيذ القرار المتخذ مهما كان وانتظار النتائج التي قد تكون إيجابيّة
7- وإذا كانت سلبيّة عدم الخوف من الخطأ لأن الحياة سلسلة من الفشل والنجاح. وبالتالي فالوصول إلى الأفضل يحصل عبر التجارب المتتالية وليس من خلال التجنّب والهروب، بمعنى أن اتخاذ القرارات الصائبة لا يكتسب بالتعليم وإنما أكثر بالممارسة والتجربة.

للتواصل مع الإختصاصية في علم النفس العيادي الدكتورة بولا حريقة (اضغط هنا)
كما يمكنكم زيارة صفحتها على موقع فايسبوك Dr. Paula Harika

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة | رادار سكوب
2017 - كانون الأول - 06

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

كيف تميز بين الاكتئاب والشعور بالحزن؟
كيف تميز بين الاكتئاب والشعور بالحزن؟
عض الشفة السفلى في علم النفس​: هل يكشف عن انجذاب أم توتر مخفي؟
عض الشفة السفلى في علم النفس​: هل يكشف عن انجذاب أم توتر مخفي؟
إدارة الغضب: 10 نصائح للتحكم في الغضب
إدارة الغضب: 10 نصائح للتحكم في الغضب
ما الذي تفعله ليلة من قلة النوم بجسدك؟ دراسة تكشف التأثير الصادم
ما الذي تفعله ليلة من قلة النوم بجسدك؟ دراسة تكشف التأثير الصادم
إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

بالفيديو: المياه تبتلع مطعما مع زبائنه في مصر
بالفيديو: المياه تبتلع مطعما مع زبائنه في مصر
بالفيديو: دعوة عامة من أصدقاء الجيش اللبناني
بالفيديو: دعوة عامة من أصدقاء الجيش اللبناني
الميدل إيست اعتذرت من ركاب الرحلة 305
الميدل إيست اعتذرت من ركاب الرحلة 305
توقيف سارق صندوق الصدقات من مسجد أرزون
توقيف سارق صندوق الصدقات من مسجد أرزون
شَبَكَتَه شَغّالة.. مِن خلف قضبان النَّظارة وهذا القرار الظني بحقه!
شَبَكَتَه شَغّالة.. مِن خلف قضبان النَّظارة وهذا القرار الظني بحقه!
اللواء عثمان: مستمرون على نهج وسام الحسن
اللواء عثمان: مستمرون على نهج وسام الحسن

آخر الأخبار على رادار سكوب

العميد عبدو خليل إلى قيادة جبل لبنان... كفاءة تستحق الثقة
العميد عبدو خليل إلى قيادة جبل لبنان... كفاءة تستحق الثقة
أوقف داخل إحدى المدارس في صيدا
أوقف داخل إحدى المدارس في صيدا
مروّج عملة مزيّفة أوقفته شعبة المعلومات... هل من وقع ضحية أعماله؟
مروّج عملة مزيّفة أوقفته شعبة المعلومات... هل من وقع ضحية أعماله؟
هل وقعتم ضحيّة أعمالهم؟
هل وقعتم ضحيّة أعمالهم؟
قوى الأمن تُحذّر من موقع إلكتروني إسرائيلي مشبوه
قوى الأمن تُحذّر من موقع إلكتروني إسرائيلي مشبوه
شعبة المعلومات أوقفتهما في محلة طريق المطار
شعبة المعلومات أوقفتهما في محلة طريق المطار