Psycho Scoop
كيف يتأثر الطفل بالخلافات الزوجية؟
أبرز النقاط التي يتأثر بها الطفل نتيجة الخلافات الزوجية المصحوبة بالصراخ والتوتر والحزن المسيطر على الجو الأسري: ــ فقدان الشعور بالأمان.. ــ تأتأة أو تلعثم... ــ حزن…
مقالات وأخبار الدكتورة بولا حريقة على رادار سكوب.
30 خبرالصفحة 2
الدكتورة بولا حريقة
Psycho Scoop
القلق النفسي ANXIETY يقضي على هناء العيش!
هو حالة نفسية غير مريحة تظهر على شكل توتر مستمر أو شعور بالخوف غير المبرر وعدم الارتياح. وتكون المشاعر السلبية المصاحِبة للحالة أكبر حجمًا من العامل المسبب لها. القلق غير…
Psycho Scoop
ما هي نوبة الهلع أو الـ Panic Attack؟
هي فترة تمتد لدقائق، يسيطر فيها الخوف الشديد على الفرد، إذ يحصل له في أثناء حدوثها، وبشكل مفاجىء، عدد من الأعراض مثل: تسارع نبضات القلب.. تعرّق.. تنمّل وارتجاف الأطراف..…
Psycho Scoop
اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي
اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي (Social anxiety disorder) هو اضطراب يحدث للفرد عندما يضطر للحديث لأول مرة امام أشخاص لا يعرفهم.. فيشعر بالتوتر الزائد والتعرّق…
Psycho Scoop
من نصائح علم النفس الروحي
إحتفظ بدفتر.. أطلق عليه اسم "دفتر النعم"، وسجّل فيه، كل يوم، 3 إلى 5 أشياء تحمد الله عليها في حياتك.. أذكرها من الأتفه إلى الأهمّ. مثال على ذلك: أنت قادر على التمتع بطعم…
Psycho Scoop
لا تقف عند مشاكل حياتك!
لا تقف عند مشاكل حياتك سلبيًا مستسلمًا، فما تهدّم يحتاج إلى إعادة بناء.. وإعادة البناء تحتاج إلى تخطيط ونشاط، وليس إلى الوقوف أمام الأطلال باكيًا وشاكيًا... قم إلى الحياة…
إعلان
Psycho Scoop
لكل حلم بداية جميلة!
من الأحلام ما يبدأ ببسمة.. ومنها ما يبدأ بترنيمة حب.. قد يبدأ بمبادرة طيبة، أو بشعاع أمل... لكن الأكيد أن لكل حلم بداية جميلة تبدأ مع أولى خيوط الشمس. عسى أن تحمل لكم شمس…
Psycho Scoop
في التعامل مع الطفل العدواني
ـ تفهم الأسباب التي تدفعه الى العدوانية. ـ عدم معاقبته لئلا يزداد دافع العدوان لديه. ـ معاملته بمحبة أثناء ثورة العدوانية لامتصاص غضبه. ـ مناقشته بنتائج سلوكه عندما يهدأ.…
Psycho Scoop
فوائد التأمّل بالبحر
ذبذبات اللونَين الأزرق والأخضر تمد الجسم بالهدوء والراحة فيقاوم الحالة العصبية السلبيّة ويسترجع هدوءه واتّزانه. فإذا كنتم، تحتاجون إلى أن تنسوا كل ما يحيط بكم.. أن تعيشوا…
Psycho Scoop
كن على حذر من الاكتئاب
• كُن على حذر لأن الاكتئاب يغذي نفسه. أي أنك تكتئب أكثر لكونك مصابًا بالاكتئاب. • الاكتئاب لا يحل المشكلة، بل إن سيطرته عليك أخطر من الصعوبات التي تسببت به. • حاول، بكل…
Psycho Scoop
الحالة النفسية قد تتسبب بإضطراب الطعام
ــ عندما تكون مزعوجًا، متوترًا، قلقًا، حزينًا، تبدأ بالتهام الطعام لتهدئة المشاعر السلبية التي تسيطر عليك. ــ حدد الدافع لهذا النوع من الأكل: نفسي؟ عاطفي؟ معنوي؟ إجتماعي؟…
Psycho Scoop
الأمراض النفس بدنية
هي أمراض الجسد ذات السبب النفسي، مسؤولة، بحسب وزارة الصحة العالمية، عن 85% من الأمراض الجسدية التي تبدأ بمجرّد الحساسية وصولاً الى السرطان.. الانتباه الى الصحة النفسية…