-   الجيش الإسرائيلي: رصدنا سقوط صواريخ في مزارع شبعا بعد اجتيازها الحدود من جنوب لبنان    -   ترامب: الشرق الأوسط شهد السلام والاستقرار خلال ولايتي الأولى وهذا ما سيحدث مرة أخرى    -   العثور على 3 مواطنين فُقدوا في منطقة القرنة السوداء    -   ثلاثة شهداء من عائلة واحدة هم شاب وشقيقتاه في الغارة الإسرائيلية التي استهدفت منزلهم في بنت جبيل    -   التلفزيون السوري: عدوان إسرائيلي يستهدف محيط العاصمة دمشق    -   الولايات المتحدة الأميركية: زعيم الاغلبية الديمقراطية في مجلس الشيوخ الأميركي تشاك شومر: أشعر بالرعب مما حدث في تجمع ترامب في بنسلفانيا وأشعر بالارتياح لأن الرئيس السابق في أمان    -   ترامب يتعرض لمحاولة اغتيال ويؤكد أنه بخير    -   واشنطن بوست: مقتل واحد من الجماهير جراء حادثة إطلاق النار على ترمب في بنسلفانيا    -   إجلاء ترامب من تجمع انتخابي بولاية بنسلفانيا بعد سماع دوي إطلاق نار    -   فرانس برس: جهاز الخدمة السرية يقول إن ترامب "بأمان" بعد حادثة إطلاق النار خلال تجمع انتخابي    -   متحدث باسم ترمب: الرئيس يوجه الشكر للشرطة السرية التي قامت بحمايته    -   مقتل شخص خلال إطلاق النار على التجمع الانتخابي للرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، وفقا لوسائل إعلام أمريكية
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

الطعام هو الداء والدواء

في علاج بعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، السكري، الكلى، القلب، الدهون الثلاثية، الكوليستيرول، ترقق العظام، ضعف جهاز المناعة الجسدي، التلبّك المعوي وغيرها، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه الى نوعية الطعام.

وعند التعرض للأزمات، عاطفية كانت، أو اجتماعية أو اقتصادية كما يحدث اليوم، وعند الشعور بالحزن والقلق أو الضغط النفسي أو الملل والفراغ والضياع، تكثر حالات التهام الطعام من دون الشعور الحقيقي بالجوع، لتبدأ مشكلة جديدة إضافية هي "الأكل العاطفي" أي الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.

فالطعام، الذي هو ضرورة حتمية للبقاء على قيد الحياة، يؤدي، عند عدم التوازن فيه الى المرض البدني، كما يوضح مدى الاضطرابات النفسية التي يعانيها الفرد، والتي بدورها تؤدي الى اعتلال الصحة الجسدية.

ترابط كبير بين صحة الجسد والنفس كما اعتلالهما معًا، توضح معالمها كيفية التعامل مع الطعام.

من هنا فإن أفضل السبل للمحافظة على صحة الجسد والنفس هو "الأكل الواعي" أي الانتباه الى نوعية الطعام وكمياته.

الصحة أثمن ما نملك، هي نعمة لا يعرف قيمتها إلا مَن خسرها.

إنتبهوا جيدًا الى ما تأكلون، فالطعام هو الداء والدواء.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة |
2020 - أيار - 28

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
لا تدعوا القلق يدمّركم!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

الشرطة الإسبانية تكشف خلفية هجمات برشلونة
الشرطة الإسبانية تكشف خلفية هجمات برشلونة
الحلول معطّلة بانتظار مفاجأة...
الحلول معطّلة بانتظار مفاجأة...
قصّة 3 شقيقات أجبرهنّ الوالد على ممارسة الدعارة
قصّة 3 شقيقات أجبرهنّ الوالد على ممارسة الدعارة
ينشط بنقل الدراجات الآلية المسروقة من مخيم صبرا الى البقاع
ينشط بنقل الدراجات الآلية المسروقة من مخيم صبرا الى البقاع
آخرها برفقة زوجته في جل الديب... نفّذ أكثر من ٤٠ عملية سرقة!
آخرها برفقة زوجته في جل الديب... نفّذ أكثر من ٤٠ عملية سرقة!
تشيلسي يسعى لاستغلال خلاف نجوم باريس سان جيرمان
تشيلسي يسعى لاستغلال خلاف نجوم باريس سان جيرمان

آخر الأخبار على رادار سكوب

الجيش يضبط كمية كبيرة من الكبتاغون في شدرا
الجيش يضبط كمية كبيرة من الكبتاغون في شدرا
ينشط بنقل الدراجات الآلية المسروقة من مخيم صبرا الى البقاع
ينشط بنقل الدراجات الآلية المسروقة من مخيم صبرا الى البقاع
بعد ساعة من سرقته درّاجة ناريّة...
بعد ساعة من سرقته درّاجة ناريّة... 'أمن الدولة' توقفه!
أمن الدولة تُجلي 50 نازحاً من القلمون
أمن الدولة تُجلي 50 نازحاً من القلمون
أوقفتهم شعبة المعلومات بالجرم المشهود
أوقفتهم شعبة المعلومات بالجرم المشهود
عصابة محترفة تنشط بسرقة السيارات
عصابة محترفة تنشط بسرقة السيارات