-   المحكمة العسكرية تستدعي رئيس حزب القوات اللبنانية سمير جعجع للاستماع إلى إفادته بشأن أحداث الطيونة    -   التحكم المروري: قتيل نتيجة حادث صدم على اوتوستراد الزهراني باتجاه صيدا    -   مسؤول العلاقات الخارجية بحزب القوات اللبنانية: رهاننا منذ 2005 هو بناء الدولة ومؤسساتها وحفظ الأمن في البلد    -   الميادين عن مصادر أمنية: ارتفاع عدد الموقوفين في كمين الطيونة إلى أكثر من 20 شخصاً    -   المصادر الأمنية للميادين: عدد الموقوفين من أنصار حزب القوات اللبنانية بلغ 16 شخصاً    -   السيد نصر الله لرئيس حزب القوات: هؤلاء المقاتلون لم نجهزهم لحرب أهلية بل لندافع عن بلدنا في وجه الأعداء    -   نصر الله لجعجع: خذ علماً بأن الهيكل العسكري لحزب الله وحده يضم 100 ألف مقاتل    -   نصرالله: أول من وقف في وجه التفاهم مع التيار الوطني الحر كان حزب القوات ورئيسه    -   نصر الله للمسيحيين: أكبر تهديد للوجود المسيحي في لبنان وأمن المجتمع المسيحي هو حزب القوات اللبنانية    -   نصرالله: برنامج حزب القوات اللبنانية هو الحرب الأهلية التي ستؤدي إلى تغيير ديمغرافي    -   نصرالله: رئيس "القوات اللبنانية" غدر بحليفه سعد الحريري أثناء توقيف الأخير في السعودية    -   نصرالله: كل ما صدر عن حزب القوات ورئيسه الخميس الماضي هو تبنّ كامل للمعركة والمجزرة
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

الطعام هو الداء والدواء

في علاج بعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، السكري، الكلى، القلب، الدهون الثلاثية، الكوليستيرول، ترقق العظام، ضعف جهاز المناعة الجسدي، التلبّك المعوي وغيرها، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه الى نوعية الطعام.

وعند التعرض للأزمات، عاطفية كانت، أو اجتماعية أو اقتصادية كما يحدث اليوم، وعند الشعور بالحزن والقلق أو الضغط النفسي أو الملل والفراغ والضياع، تكثر حالات التهام الطعام من دون الشعور الحقيقي بالجوع، لتبدأ مشكلة جديدة إضافية هي "الأكل العاطفي" أي الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.

فالطعام، الذي هو ضرورة حتمية للبقاء على قيد الحياة، يؤدي، عند عدم التوازن فيه الى المرض البدني، كما يوضح مدى الاضطرابات النفسية التي يعانيها الفرد، والتي بدورها تؤدي الى اعتلال الصحة الجسدية.

ترابط كبير بين صحة الجسد والنفس كما اعتلالهما معًا، توضح معالمها كيفية التعامل مع الطعام.

من هنا فإن أفضل السبل للمحافظة على صحة الجسد والنفس هو "الأكل الواعي" أي الانتباه الى نوعية الطعام وكمياته.

الصحة أثمن ما نملك، هي نعمة لا يعرف قيمتها إلا مَن خسرها.

إنتبهوا جيدًا الى ما تأكلون، فالطعام هو الداء والدواء.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة |
2020 - أيار - 28

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
لا تدعوا القلق يدمّركم!
إصابتك بالاكتئاب.. يرجع إلى الجيوب الأنفية؟!
إصابتك بالاكتئاب.. يرجع إلى الجيوب الأنفية؟!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

سائق فان عمومي تحرّش جنسياً بفتاتين.. وهذا ما جرى
سائق فان عمومي تحرّش جنسياً بفتاتين.. وهذا ما جرى
سلامة يمدّد الـ 3900؟
سلامة يمدّد الـ 3900؟
اللواء عثمان يكشف تفاصيل العملية التي قامت بها شعبة المعلومات
اللواء عثمان يكشف تفاصيل العملية التي قامت بها شعبة المعلومات
بالفيديو: المشنوق يُشعل مواقع التواصل بسبب الاوباش!
بالفيديو: المشنوق يُشعل مواقع التواصل بسبب الاوباش!
توقيف مطلوب.. والعثور على كوكايين في سيّارته ومداهمة منزله
توقيف مطلوب.. والعثور على كوكايين في سيّارته ومداهمة منزله
لم يحترم حتى عمرها وحاول الإعتداء عليها لولا كلبها
لم يحترم حتى عمرها وحاول الإعتداء عليها لولا كلبها

آخر الأخبار على رادار سكوب

قرار بالإدعاء على رئيس بلدية حمانا السابق وموظفة
قرار بالإدعاء على رئيس بلدية حمانا السابق وموظفة
رويترز: المحكمة العسكرية اللبنانية تطلب إفادة جعجع
رويترز: المحكمة العسكرية اللبنانية تطلب إفادة جعجع
تعميم صورة أحد أفراد عصابة سرقة طالت سائقين عموميين
تعميم صورة أحد أفراد عصابة سرقة طالت سائقين عموميين
رأس مدبر لعصابة سرقة في قبضة شعبة المعلومات
رأس مدبر لعصابة سرقة في قبضة شعبة المعلومات
رواية الجيش لـ
رواية الجيش لـ'اليوم الأسود': من الأرض الى البيانَين
دهم مجمع سكني ومصادرة كمية من الأسلحة والذخائر (صور)
دهم مجمع سكني ومصادرة كمية من الأسلحة والذخائر (صور)