-   مصادر امنية: تم توقيف أحد المتورطين في إطلاق النار باتجاه موكب تشييع المغدور علي شبلي المدعو (أ.ش) والسوري ياسر محمد خليل المتورطين إلى جانب سوريين آخرين    -   الوكالة الوطنية: 3 جرحى نتيجة اشكال فردي في نزلة صيدون في صيدا    -   وفاة الجريح علي حوري متأثراً بإصابته خلال إطلاق النار في خلدة    -   حسن فضل الله: ما جرى كمين مدبر وليست عناصر حزب الله من قامت بحمل جثمان شبلي بل الاهالي أين كانت الأجهزة الأمنية أثناء مسيرة التشييع؟ هي تتحمل مسؤولية اي حادث يقع على الاراضي اللبنانية    -   حسن فضل الله: قادرون على اجتثاث هذه الفئة من الناس في 5 دقائق لكننا نفضل المسير عبر الدولة وعلى الدولة التصرف وإلا فلن نستطيع أن نضبط شارعنا    -   التحكم المروري: جريح نتيجة تصادم بين سيارة ودراجة نارية في دير عمار    -   التحكم المروري: جريح نتيجة تصادم بين سيارة ودراجة نارية على اوتوستراد المنيه    -   الوكالة الوطنية: دورية راجلة تابعة للجيش الإسرائيلي خطفت 100 رأس ماعز في خراج شبعا    -   التحكم المروري: جريح نتيجة تصادم بين سيارتين عند مفرق برجا باتجاه صيدا    -   التحكم المروري: 4 جرحى نتيجة انحراف مسار سيارة على الطريق البحرية محلة انفة باتجاه بيروت    -   الوكالة الوطنية: وفاة إمرأة نتيجة انقلاب سيارتها خارج الطريق في جزين    -   حزب التوحيد العربي: التسجيل الصوتي المتداول للوزير وهاب يعود لفترة تكليف الحريري
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

الطعام هو الداء والدواء

في علاج بعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، السكري، الكلى، القلب، الدهون الثلاثية، الكوليستيرول، ترقق العظام، ضعف جهاز المناعة الجسدي، التلبّك المعوي وغيرها، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه الى نوعية الطعام.

وعند التعرض للأزمات، عاطفية كانت، أو اجتماعية أو اقتصادية كما يحدث اليوم، وعند الشعور بالحزن والقلق أو الضغط النفسي أو الملل والفراغ والضياع، تكثر حالات التهام الطعام من دون الشعور الحقيقي بالجوع، لتبدأ مشكلة جديدة إضافية هي "الأكل العاطفي" أي الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.

فالطعام، الذي هو ضرورة حتمية للبقاء على قيد الحياة، يؤدي، عند عدم التوازن فيه الى المرض البدني، كما يوضح مدى الاضطرابات النفسية التي يعانيها الفرد، والتي بدورها تؤدي الى اعتلال الصحة الجسدية.

ترابط كبير بين صحة الجسد والنفس كما اعتلالهما معًا، توضح معالمها كيفية التعامل مع الطعام.

من هنا فإن أفضل السبل للمحافظة على صحة الجسد والنفس هو "الأكل الواعي" أي الانتباه الى نوعية الطعام وكمياته.

الصحة أثمن ما نملك، هي نعمة لا يعرف قيمتها إلا مَن خسرها.

إنتبهوا جيدًا الى ما تأكلون، فالطعام هو الداء والدواء.

الدكتورة بولا حريقة |
2020 - أيار - 28

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
لا تدعوا القلق يدمّركم!
إصابتك بالاكتئاب.. يرجع إلى الجيوب الأنفية؟!
إصابتك بالاكتئاب.. يرجع إلى الجيوب الأنفية؟!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

قهوجي: كلام وكيلي لا يمثلني!
قهوجي: كلام وكيلي لا يمثلني!
بلدية زوق مكايل: الوضع في معمل الزوق الحراري أصبح آمنا
بلدية زوق مكايل: الوضع في معمل الزوق الحراري أصبح آمنا
توقيف محتجين في ساحة الشهداء
توقيف محتجين في ساحة الشهداء
وهاب: ..اللهم اشهد اني بلغت
وهاب: ..اللهم اشهد اني بلغت
حزب الله ينفي ما يتم تداوله
حزب الله ينفي ما يتم تداوله
الرائد جلال شريف تأخر في دوامه فارتقى شهيداً (فيديو)
الرائد جلال شريف تأخر في دوامه فارتقى شهيداً (فيديو)

آخر الأخبار على رادار سكوب

ميقاتي: المهلة بالنسبة لي غير مفتوحة ويفهم لبدو يفهم
ميقاتي: المهلة بالنسبة لي غير مفتوحة ويفهم لبدو يفهم
وهاب: ..اللهم اشهد اني بلغت
وهاب: ..اللهم اشهد اني بلغت
مخابرات الجيش تتسلم ملف أحداث خلدة
مخابرات الجيش تتسلم ملف أحداث خلدة
باسيل دعا بري الى عقد جلسة لرفع الحصانات يوم 4 آب المقبل
باسيل دعا بري الى عقد جلسة لرفع الحصانات يوم 4 آب المقبل
قهوجي: كلام وكيلي لا يمثلني!
قهوجي: كلام وكيلي لا يمثلني!
'اذا بدو يضل ع شروطو بيطير متل ما طار الحريري...'