-   واشنطن بوست عن مسؤول عسكري إسرائيلي: مقاتلو حماس برفح استفادوا من دروس وتكتيكات الجيش المستخدمة بمناطق أخرى    -   باربرا ليف: وقف إطلاق النار في غزة سيمثل اختراقا من أجل الوصول إلى حل على الحدود بين إسرائيل ولبنان    -   المقاومة الإسلامية أعلنت استهداف مصنع ‌"بلاسان" للصناعات العسكرية في مستوطنة سعسع    -   الجيش الإسرائيلي: نفذنا غارات على لبنان استهدفت عناصر من حزب الله    -   إذاعة الجيش الإسرائيلي: اعتقال 5 أشخاص وإصابة 2 بجروح إثر مواجهات خلال مظاهرة أمام منزل نتنياهو في القدس    -   اشكال بين سوريين وشباب من الغازية على خلفية تلطيش فتاة ونقل ٥ جرحى سوريين الى مستشفى الراعي    -   وسائل إعلام إسرائيلية: مبعوث بايدن إلى لبنان: حرب مع حزب الله قد تؤدي إلى هجوم إيراني واسع النطاق ستجد "إسرائيل" صعوبة في صده    -   مراسل الميادين في الجنوب: قصف مدفعي إسرائيلي على أطراف بلدة الخيام    -   هيئة البث الإسرائيلية: هوكشتاين أوضح أن عدم وجود خطة لليوم التالي في رفح يقلل من التسوية في الشمال    -   "التحكم المروري": 6 جرحى نتيجة انقلاب مركبة على اوتوستراد السعديات باتجاه بيروت    -   مصادر "العربية": مقتل المسؤول الميداني في حزب الله "محمد أحمد أيوب" في غارة سلعا    -   "العربية": شهيد من حزب الله في غارة على سيارة ببلدة سلعا جنوبي لبنان
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

الطعام هو الداء والدواء

في علاج بعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، السكري، الكلى، القلب، الدهون الثلاثية، الكوليستيرول، ترقق العظام، ضعف جهاز المناعة الجسدي، التلبّك المعوي وغيرها، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه الى نوعية الطعام.

وعند التعرض للأزمات، عاطفية كانت، أو اجتماعية أو اقتصادية كما يحدث اليوم، وعند الشعور بالحزن والقلق أو الضغط النفسي أو الملل والفراغ والضياع، تكثر حالات التهام الطعام من دون الشعور الحقيقي بالجوع، لتبدأ مشكلة جديدة إضافية هي "الأكل العاطفي" أي الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.

فالطعام، الذي هو ضرورة حتمية للبقاء على قيد الحياة، يؤدي، عند عدم التوازن فيه الى المرض البدني، كما يوضح مدى الاضطرابات النفسية التي يعانيها الفرد، والتي بدورها تؤدي الى اعتلال الصحة الجسدية.

ترابط كبير بين صحة الجسد والنفس كما اعتلالهما معًا، توضح معالمها كيفية التعامل مع الطعام.

من هنا فإن أفضل السبل للمحافظة على صحة الجسد والنفس هو "الأكل الواعي" أي الانتباه الى نوعية الطعام وكمياته.

الصحة أثمن ما نملك، هي نعمة لا يعرف قيمتها إلا مَن خسرها.

إنتبهوا جيدًا الى ما تأكلون، فالطعام هو الداء والدواء.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة |
2020 - أيار - 28

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
لا تدعوا القلق يدمّركم!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

آخر فصول النصب في لبنان.. موقع تجاري إلكتروني ومدير!
آخر فصول النصب في لبنان.. موقع تجاري إلكتروني ومدير!
معركة الجرود مُتًوقّعة خلال عطلة نهاية الاسبوع
معركة الجرود مُتًوقّعة خلال عطلة نهاية الاسبوع
إقالة الزميل عماد مرمل من
إقالة الزميل عماد مرمل من 'الديار'
إلقاء قنبلة مقابل مدخل مخفر أبي سمراء - طرابلس
إلقاء قنبلة مقابل مدخل مخفر أبي سمراء - طرابلس
اليكم تفاصيل محاولة اختطاف ابنة رانيا فريد شوقي
اليكم تفاصيل محاولة اختطاف ابنة رانيا فريد شوقي
انتحار قاصر نتيجة ابتزازها بصور لها!
انتحار قاصر نتيجة ابتزازها بصور لها!

آخر الأخبار على رادار سكوب

جثة مواطن في المنصورية
جثة مواطن في المنصورية
أكثر من 50 جريمة سلب... توقيف 3 مواطنين وسوري!
أكثر من 50 جريمة سلب... توقيف 3 مواطنين وسوري!
خبّأت كميّة من حشيشة الكيف في حقيبة سفرها
خبّأت كميّة من حشيشة الكيف في حقيبة سفرها
إلقاء القبض على سوريَّين سرقا سيّارة من جونية
إلقاء القبض على سوريَّين سرقا سيّارة من جونية
توقيف المعتدي على عنصر الجيش في العبدة - عكار
توقيف المعتدي على عنصر الجيش في العبدة - عكار
فلسطينيون يسرقون الدراجات الآلية ويقومون بتغيير لونها
فلسطينيون يسرقون الدراجات الآلية ويقومون بتغيير لونها