-   التحكم المروري: اصطدام شاحنة بالفاصل الاسمنتي مع انحراف الحاوية على محول نهر الموت باتجاه بيروت    -   باخرة محمّلة بـ35 الف طن من القمح أفرغت حمولتها في مرفأ بيروت    -   الدفاع المدني: جريحين جراء حادث سير على طريق عام جعيتا    -   وزير المالية في حكومة تصريف الاعمال وقع مرسوم عائدات الصندوق البلدي المستقل على أن يباشر بدفع تلك العائدات بعدما يأخذ المرسوم مساره القانوني وفق الاصول    -   حادث تصادم بين شاحنة ودراجة نارية على طريق عام الحدث نتج عنه قتيل    -   نقابة أصحاب المخابز العربية في بيروت وجبل لبنان لوزير الاقتصاد: شرعيتنا لا تؤخذ منكم ونحن لا نهاجم أشخاصا إنما نضع النقاط على الحروف    -   وزير العمل: تم الإتفاق على مساواة جميع العاملين في المرافق العمومية من دون أي تمييز    -   وزير العمل: استصدار مرسوم استثنائي يقضي بصرف مساعدة اجتماعية توازي راتباً كاملاً اعتباراً من شهر تمّوز    -   وزير العمل: إعطاء بدل نقل يومي بقيمة 95 ألف ليرة يومياً لكل موظف    -   النائب العام الاستئنافي في الجنوب القاضي رهيف رمضان اوقف جميع اصحاب المولدات في صور وعددهم 8 وذلك على خلفية عدم التزامهم بالتسعيرة الرسمية لوزارة الطاقة    -   نقيب صيادلة لبنان جو سلوم: الاجهزة الامنية والقضائية يجب أن تتحرك وتوقف هذه الادوية التي تدخل بطريقة غير شرعية فالدواء يجب أن يكون مسجلاً في وزارة الصحة    -   التحكم المروري: قتيل نتيجة حادث صدم على طريق عام عرقا حلبا
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

الطعام هو الداء والدواء

في علاج بعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، السكري، الكلى، القلب، الدهون الثلاثية، الكوليستيرول، ترقق العظام، ضعف جهاز المناعة الجسدي، التلبّك المعوي وغيرها، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه الى نوعية الطعام.

وعند التعرض للأزمات، عاطفية كانت، أو اجتماعية أو اقتصادية كما يحدث اليوم، وعند الشعور بالحزن والقلق أو الضغط النفسي أو الملل والفراغ والضياع، تكثر حالات التهام الطعام من دون الشعور الحقيقي بالجوع، لتبدأ مشكلة جديدة إضافية هي "الأكل العاطفي" أي الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.

فالطعام، الذي هو ضرورة حتمية للبقاء على قيد الحياة، يؤدي، عند عدم التوازن فيه الى المرض البدني، كما يوضح مدى الاضطرابات النفسية التي يعانيها الفرد، والتي بدورها تؤدي الى اعتلال الصحة الجسدية.

ترابط كبير بين صحة الجسد والنفس كما اعتلالهما معًا، توضح معالمها كيفية التعامل مع الطعام.

من هنا فإن أفضل السبل للمحافظة على صحة الجسد والنفس هو "الأكل الواعي" أي الانتباه الى نوعية الطعام وكمياته.

الصحة أثمن ما نملك، هي نعمة لا يعرف قيمتها إلا مَن خسرها.

إنتبهوا جيدًا الى ما تأكلون، فالطعام هو الداء والدواء.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة |
2020 - أيار - 28

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
لا تدعوا القلق يدمّركم!
إصابتك بالاكتئاب.. يرجع إلى الجيوب الأنفية؟!
إصابتك بالاكتئاب.. يرجع إلى الجيوب الأنفية؟!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

بالصورة: صاحب حساب
بالصورة: صاحب حساب 'لين عساف' في قبضة الشرطة القضائية!
تعديل مسار موكب جثامين العسكريين الشهداء
تعديل مسار موكب جثامين العسكريين الشهداء
إنزلقت دراجته واصطدمت بمنزل وانقلبت في احد البساتين!
إنزلقت دراجته واصطدمت بمنزل وانقلبت في احد البساتين!
جو معلوف عن أصالة: ما حصل في قضيتها خرق للقانون
جو معلوف عن أصالة: ما حصل في قضيتها خرق للقانون
إسرائيل تقصف مدينة القنيطرة السورية
إسرائيل تقصف مدينة القنيطرة السورية
فهمي: القوى الأمنية ستلاحق من قاموا بالتكسير في قلب بيروت
فهمي: القوى الأمنية ستلاحق من قاموا بالتكسير في قلب بيروت

آخر الأخبار على رادار سكوب

مغادرة محتجز الرهائن في
مغادرة محتجز الرهائن في 'فيدرل بنك'
بعد إطلاق نار.. مخابرات الجيش توقف سارق سيارة!
بعد إطلاق نار.. مخابرات الجيش توقف سارق سيارة!
إخبار من أهالي ضحايا المرفأ ضد نائب وقضاة وضباط في الجيش والجمارك
إخبار من أهالي ضحايا المرفأ ضد نائب وقضاة وضباط في الجيش والجمارك
قرار قضائي بريطاني جديد ضدّ هذا البنك... وديع عقل يكشف!
قرار قضائي بريطاني جديد ضدّ هذا البنك... وديع عقل يكشف!
دهم منزل وتوقيف شخص في طرابلس
دهم منزل وتوقيف شخص في طرابلس
احتجاز رهائن وتهديد بالقتل في هذا المصرف!
احتجاز رهائن وتهديد بالقتل في هذا المصرف!