-   الوكالة الوطنية: المقدم حسين رضا طباجة مديرًا اقليميًا لمديرية أمن الدولة في النبطية    -   الدفاع المدني: إخماد حريق داخون داخل مطعم في برج حمود    -   الخزانة الأميركية والبنك الفيدرالي: رأس المال والسيولة في النظام المصرفي الأميركي قوية    -   الدفاع المدني: اربعة جرحى اثر حادث سير في راس النبع    -   الوكالة الوطنية: إطلاق النار باتجاه صراف في صيدا وسلبه 100 مليون ليرة    -   المرصد الأوروبي المتوسطي: هزة أرضية بقوة 4 درجات على مقياس ريختر ضربت سوريا وشعر بها سكان لبنان    -   المركز السوري للزلازل: هزة أرضية بقوة 3.6 درجات ضربت شمال غرب حماة    -   الجزيرة عن هيئة البث الإسرائيلية: إطلاق صاروخ واحد من قطاع غزة سقط في منطقة مكشوفة    -   نائب الرئيس التركي: ارتفاع حصيلة وفيات زلزال تركيا إلى 49 ألفاً و589 شخصاً من بينهم 6 آلاف و807 من المواطنين الأجانب    -   الشرق: زلزال بقوة 6,9 درجات على مقياس ريختر قرب سواحل الاكوادور    -   القاضية غادة عون عبر "تويتر": النيابة العامة التمييزية تتصدّى للجريمة وأنا أعتبر الإدّعاء علي وسامًا على صدري    -   الدفاع المدني: إخماد حريق داخون داخل مطعم في مستيتا
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

الطعام هو الداء والدواء

في علاج بعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، السكري، الكلى، القلب، الدهون الثلاثية، الكوليستيرول، ترقق العظام، ضعف جهاز المناعة الجسدي، التلبّك المعوي وغيرها، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه الى نوعية الطعام.

وعند التعرض للأزمات، عاطفية كانت، أو اجتماعية أو اقتصادية كما يحدث اليوم، وعند الشعور بالحزن والقلق أو الضغط النفسي أو الملل والفراغ والضياع، تكثر حالات التهام الطعام من دون الشعور الحقيقي بالجوع، لتبدأ مشكلة جديدة إضافية هي "الأكل العاطفي" أي الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.

فالطعام، الذي هو ضرورة حتمية للبقاء على قيد الحياة، يؤدي، عند عدم التوازن فيه الى المرض البدني، كما يوضح مدى الاضطرابات النفسية التي يعانيها الفرد، والتي بدورها تؤدي الى اعتلال الصحة الجسدية.

ترابط كبير بين صحة الجسد والنفس كما اعتلالهما معًا، توضح معالمها كيفية التعامل مع الطعام.

من هنا فإن أفضل السبل للمحافظة على صحة الجسد والنفس هو "الأكل الواعي" أي الانتباه الى نوعية الطعام وكمياته.

الصحة أثمن ما نملك، هي نعمة لا يعرف قيمتها إلا مَن خسرها.

إنتبهوا جيدًا الى ما تأكلون، فالطعام هو الداء والدواء.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة |
2020 - أيار - 28

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
لا تدعوا القلق يدمّركم!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

صوان أصدر مذكرتي توقيف وجاهيتين جديدتين في ملف انفجار المرفأ
صوان أصدر مذكرتي توقيف وجاهيتين جديدتين في ملف انفجار المرفأ
المحكمة الدولية: لا دليل على مسؤولية قيادتي حزب الله وسوريا في الاغتيال
المحكمة الدولية: لا دليل على مسؤولية قيادتي حزب الله وسوريا في الاغتيال
بعد تداول صور الإكتظاظ في المطار.. مديرية الطيران: عطلٌ هو السبب
بعد تداول صور الإكتظاظ في المطار.. مديرية الطيران: عطلٌ هو السبب
الاعتداء على واصف الحركة: مرافقو الوزير مشرفيّة مشتبه فيهم!
الاعتداء على واصف الحركة: مرافقو الوزير مشرفيّة مشتبه فيهم!
زين العمر يوضح فيديو
زين العمر يوضح فيديو 'الفتيّشة' الشهير: كبّوا عليي قنبلة!
وهاب: رفع الدعم عن المحروقات قرار إجرامي إتخذته الدولة
وهاب: رفع الدعم عن المحروقات قرار إجرامي إتخذته الدولة

آخر الأخبار على رادار سكوب

عملية دهم وتوقيف مواطنَين في طرابلس
عملية دهم وتوقيف مواطنَين في طرابلس
‎بالصور: وفاة شخص احتراقاً داخل
‎بالصور: وفاة شخص احتراقاً داخل 'بيك آب'!
المجلس الإسلامي الشيعي الأعلى يعلن غداً أول أيام شهر رمضان
المجلس الإسلامي الشيعي الأعلى يعلن غداً أول أيام شهر رمضان
توقيف الرأس المدبر لعملية السطو المسلح  في الحازمية
توقيف الرأس المدبر لعملية السطو المسلح في الحازمية
سوري يقيم في سن الفيل روّع السفارة الألمانية!
سوري يقيم في سن الفيل روّع السفارة الألمانية!
سقوط
سقوط 'الشقّور' أحد أخطر المطلوبين بمداهمة خاطفة في حراجل