-   عملية نوعية لشعبة المعلومات تؤدي إلى توقيف قاتل المغدور علي مهدي في الزرارية، والقاصر شحادة رجب في إرزاي- برج رحال    -   وحدة من الجيش دهمت منازل مطلوبين لإطلاقهم النار نتيجة خلافات عائلية في منطقة برج البراجنة وأوقفت المواطنَين (ج.ج.) و(خ.ق.) لإطلاقهما النار بتواريخ سابقة    -   وزير الأشغال علي حمية: مسؤوليتنا الطرقات الدولية وما حصل على أوتوستراد جونيه ليس من مسؤوليتنا وهو بسبب السيول والتعديات    -   الدفاع المدني: عمليات إنقاذ وسحب سيارات وسحب مياه من داخل منازل ومستودعات في الفيدار ومستيتا وحالات وبلاط    -   الوكالة الوطنية: مياه الأمطار غمرت الاوتوستراد الساحلي من الأولي وحتى خلدة وطرقات إقليم الخروب    -   التحكم المروري: تمَّ معالجة تجمع المياه على أوتوستراد جونية وعلى الطريق البحرية وحركة المرور كثيفة من انطلياس باتجاه غزير    -   الجيش: زورقان معاديان خرقا المياه الاقليمية قبالة رأس الناقورة امس واليوم    -   الدفاع المدني: إنقاذ مواطنين احتجزوا داخل سياراتهم في ذوق مكايل    -   الوكالة الوطنية: مياه الأمطار أغرقت أوتوستراد جونية بالاتجاهين وأدت إلى ازدحام خانق للسير    -   الحرة: مسؤول رفيع في البنتاغون يستبعد أن تقدم الصين في الوقت الراهن على غزو تايوان    -   الدفاع المدني: اخماد حريق داخل منشرة ومخرطة في العقيبة    -   عملية متزامنة لشعبة المعلومات في الدكوانة وغاليري سمعان، وتوقيف اثنين من أفراد شبكة تنقل المخدرات من البقاع وتوزعها على المروّجين في محافظة جبل لبنان
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

الطعام هو الداء والدواء

في علاج بعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، السكري، الكلى، القلب، الدهون الثلاثية، الكوليستيرول، ترقق العظام، ضعف جهاز المناعة الجسدي، التلبّك المعوي وغيرها، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه الى نوعية الطعام.

وعند التعرض للأزمات، عاطفية كانت، أو اجتماعية أو اقتصادية كما يحدث اليوم، وعند الشعور بالحزن والقلق أو الضغط النفسي أو الملل والفراغ والضياع، تكثر حالات التهام الطعام من دون الشعور الحقيقي بالجوع، لتبدأ مشكلة جديدة إضافية هي "الأكل العاطفي" أي الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.

فالطعام، الذي هو ضرورة حتمية للبقاء على قيد الحياة، يؤدي، عند عدم التوازن فيه الى المرض البدني، كما يوضح مدى الاضطرابات النفسية التي يعانيها الفرد، والتي بدورها تؤدي الى اعتلال الصحة الجسدية.

ترابط كبير بين صحة الجسد والنفس كما اعتلالهما معًا، توضح معالمها كيفية التعامل مع الطعام.

من هنا فإن أفضل السبل للمحافظة على صحة الجسد والنفس هو "الأكل الواعي" أي الانتباه الى نوعية الطعام وكمياته.

الصحة أثمن ما نملك، هي نعمة لا يعرف قيمتها إلا مَن خسرها.

إنتبهوا جيدًا الى ما تأكلون، فالطعام هو الداء والدواء.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة |
2020 - أيار - 28

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
لا تدعوا القلق يدمّركم!
إصابتك بالاكتئاب.. يرجع إلى الجيوب الأنفية؟!
إصابتك بالاكتئاب.. يرجع إلى الجيوب الأنفية؟!

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

إبراهيم يرسم خطوطاً حمراء للحكومة بشأن قانون قيصر
إبراهيم يرسم خطوطاً حمراء للحكومة بشأن قانون قيصر
قتيل وجريحان... جسم مشبوه ينفجر بأطفال أثناء لعبهم!
قتيل وجريحان... جسم مشبوه ينفجر بأطفال أثناء لعبهم!
مخدرات تفتك بالشباب.. توقيف 200 مُروِّج في 100 يوم
مخدرات تفتك بالشباب.. توقيف 200 مُروِّج في 100 يوم
احباط محاولة ادخال الكوكايين الى لبنان
احباط محاولة ادخال الكوكايين الى لبنان
بالصور: سقوط طائرة إسرائيلية في جنوب لبنان
بالصور: سقوط طائرة إسرائيلية في جنوب لبنان
من دار الأيتام إلى ملكات الجمال.. هذه قصة ميرا طفيلي
من دار الأيتام إلى ملكات الجمال.. هذه قصة ميرا طفيلي

آخر الأخبار على رادار سكوب

المجموعة الخاصّة لأمن الدولة في ثانوية مار يوسف زحلة (صور)
المجموعة الخاصّة لأمن الدولة في ثانوية مار يوسف زحلة (صور)
احباط محاولة ادخال الكوكايين الى لبنان
احباط محاولة ادخال الكوكايين الى لبنان
قتيل وجريحان... جسم مشبوه ينفجر بأطفال أثناء لعبهم!
قتيل وجريحان... جسم مشبوه ينفجر بأطفال أثناء لعبهم!
أوقفتهما شعبة المعلومات في البوار
أوقفتهما شعبة المعلومات في البوار
عقوبات أميركية على أفراد وشركات مرتبطة بـ
عقوبات أميركية على أفراد وشركات مرتبطة بـ 'حزب الله'
ختم ملحمتين بالشمع الأحمر
ختم ملحمتين بالشمع الأحمر