ما الذي تفعله ليلة من قلة النوم بجسدك؟ دراسة تكشف التأثير الصادم

- التحكم المروري: قتيلان وجريحان بحادث تصادم بين “جيب” وسيارة على أوتوستراد الصفرا - الأمن الفلسطيني في لبنان: المخيّمات الفلسطينية أصبحت خالية من السلاح الثقيل - الميادين: الجيش اللبناني تسلم حمولة 5 شاحنات من أسلحة الأمن الوطني الفلسطيني بينها صواريخ بمخيم عين الحلوة جنوبي لبنان - الشرع: سوريا أعادت بناء علاقاتها الدولية والإقليمية بسرعة كبيرة - هيئة البث الإسرائيلية: قادة الأجهزة الأمنية أبلغوا نتنياهو أن مئات الآلاف من سكان مدينة غزة قد لا يخرجون منها - الشرع: إسرائيل كان لديها مخطط لتقسيم سوريا وتفاجأت من سقوط النظام - الوكالة الوطنية: مسيرات إسرائيلية في أجواء عكار وإطلاق المضادات من الداخل السوري في اتجاه مسيرة دخلت الأجواء السورية - رويترز عن مسؤول كبير بالأمم المتحدة: الوقت ينفد أمام وقف انتشار المجاعة في غزة - الرئيس الأميركي دونالد ترامب عبر "تروث سوشيال": لقد حذّرت حماس من عواقب عدم قبولها هذا تحذيري الأخير، ولن يكون هناك تحذير آخر - وزير الزراعة لـ"الجزيرة مباشر": الجيش سينتهي من تنفيذ كل مراحل حصر السلاح خلال 15 شهرا تقريبا - اندلاع حريق كبير جانب أوتوستراد صيدا - صور محلة الغازية - عائلات الأسرى والمحتجزين الإسرائيليين: بيان حماس الأخير يشير مرة أخرى إلى فشل حكومة نتنياهو

الاكثر قراءة

ضبط سجائر مهرّبة ومعسّل مزوّر في الأوزاعي

نصار يطلق السنة القضائية: لا حصانة بوجه العدالة

الجيش يضبط كميّة كبيرة من الأسلحة والمخدّرات في بعلبك (صوَر)

'الخارجية' تعيّن مستشاراً إعلامياً لملف اقتراع المغتربين

تفاهمات أمنية مع إسرائيل... أبرز بنود الاتفاق حول السويداء

تفكيك شبكة تزوير أختام لبنانية وسورية في الأوزاعي

ضبط نحو 5 ملايين حبة كبتاغون في بلدة الفرزل- زحلة (صورة)

Psycho Scoop


					ما الذي تفعله ليلة من قلة النوم بجسدك؟ دراسة تكشف التأثير الصادم

كشفت دراسة علمية حديثة أن مجرد ليلة واحدة من قلة النوم قد تكون كافية لإحداث اضطرابات كبيرة في جهاز المناعة.

ووفق موقع "ديلي ميل"، لطالما ارتبطت قلة النوم بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. لكن الباحثين في الكويت اكتشفوا أن ليلة واحدة من النوم غير المنتظم يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم، مما يقلل من قدرة الجهاز المناعي على التصدي للإصابات والعدوى.

خلال النوم الطبيعي، ينخفض ضغط الدم وتسترخي الأوعية الدموية، لكن الدراسة، التي حلّلت الخلايا الوحيدة "المونوسيتات"، وهي نوع من خلايا المناعة الأساسية التي تحمي الجسم من الجراثيم والفيروسات، أظهرت أن هذه العمليات الحيوية تتعطل بسبب الحرمان من النوم، مما يؤثر على كفاءة الجهاز المناعي.

ووصف الخبراء نتائج هذه الدراسة بأنها "مهمة"، مشيرين إلى أن الحرمان المتكرر من النوم يمثل تحديًا صحيًا متزايدًا.

وقالت الدكتورة فاطمة الراشد، الخبيرة في علم المناعة والأحياء الدقيقة في معهد دسمان للسكري وقائدة الدراسة: "تُظهر نتائجنا أن اضطرابات النوم أصبحت مشكلة صحية عامة متفاقمة. فالتطورات التكنولوجية، وزيادة وقت الشاشة، وتغير العادات الاجتماعية باتت تؤثر سلبًا على ساعات النوم المنتظمة، مما قد يكون له عواقب وخيمة على الصحة المناعية والرفاهية العامة".

وشملت الدراسة خمسة مشاركين يتمتعون بمؤشر كتلة جسم صحي، حيث تم تتبع حالتهم على مدار24 ساعة، حيث امتنعوا عن النوم تمامًا، وخضعوا لفحوصات الدم قبل التجربة وبعدها.

وتبين أن ليلة واحدة فقط من الحرمان من النوم غيّرت طبيعة خلايا المناعة لديهم، إذ زادت نسبة الخلايا الوحيدة غير التقليدية، وهي نوع من الخلايا المناعية التي تستجيب للإشارات الالتهابية.

وعلى الرغم من أن الالتهاب هو جزء طبيعي من استجابة الجسم الدفاعية، إلا أن التعرض المزمن له قد يؤدي إلى تلف الأنسجة الصحية ويضعف كفاءة جهاز المناعة.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

وكالات

2025 -

آذار -

شارك هذا الخبر