تنظر إلى الساعة.
مرّت خمس دقائق فقط.
تشعر أنها كانت نصف ساعة.
وفي يوم آخر تنشغل بشيء تحبه، تنظر إلى الساعة نفسها وتكتشف أن ساعة كاملة اختفت تقريبًا من دون أن تشعر بها.
الوقت لم يتغير.
لكن إحساسك به تغيّر.
مراجعة علمية منشورة في Neuroscience & Biobehavioral Reviews درست العلاقة بين الملل والجهد وإدراك مرور الزمن، وتقترح أن هاتين الحالتين تؤثران في تجربتنا الذاتية للوقت.
وتشير الأبحاث إلى دور محتمل لما يسمى «الإدراك الداخلي»؛ أي قدرة الدماغ على التقاط الإشارات الآتية من داخل الجسم.
كما وجدت دراسة منشورة عام 2025 أن الوقت بدا أبطأ أثناء التعرض لمثيرات تولّد الملل، وأن الاختلافات بين الأشخاص في الوعي بإشارات أجسادهم ارتبطت أيضًا بطريقة شعورهم بمرور الوقت.
واللافت أن دراسة أخرى منشورة عام 2026 أكدت أن الصور الانفعالية يمكن أن تؤثر في تقدير المدة وفي الإحساس الذاتي بسرعة مرور الزمن، لكن هذين الحكمين ليسا الشيء نفسه تمامًا.
فالساعة تقيس الزمن الخارجي...
أما عقلك، فيصنع تجربته الخاصة لهذا الزمن.
